+7 499 753-98-50 г. Москва, ул. Черняховского, дом 16, офис 1508

​Нина Коломийцева о поездке в столицу йоги

​Нина Коломийцева о поездке в столицу йоги

Модель и актриса Нина Коломийцева продолжает своё путешествие по миру. На этот раз она оказалась в мировой столице йоги Ришикеше. Это индийский город, в котором писалась история йоги. Здесь располагаются десятки центров по изучению этого вида духовно-телесной практики. И это не кажется удивительным, поскольку Ришикеш раскинулся у предножья Гималайских гор, воды Ганга здесь еще чисты и неспешны, а воздух по-горному свеж, что не может не способствовать раскрытию медитативных возможностей человека.

Название Ришикеш является одним из имен бога Шивы. Соответственно, в городе расположен его дом, где ему, по легендам, удавалось достичь нирваны. Вся территория города и вокруг него считается священной, поэтому даже простой путешественник, медитируя, может достичь нирваны. Становится ясно, почему паломники и другие странники из всех точек Индии направляются именно в этот город, разделенный Гангом, но объединенный ненадежным древним подвесным мостом.
Рассказывает Нина Коломийцева:
«Для многих людей в Ришикеше начинается или развивается путь в йогу, а также более приземленная дорога в Гималаи, где можно найти вереницу древнейших храмов буддистов. Путешественники приезжают сюда не только для любования великолепными и дикими горными и речными пейзажами, но и проникнуть в основы медитации. Это возможно сделать, если пожить в одной из бесчисленных общин при монастырях и перенимая опыт у наставников.
Поскольку мы поселились в Ашраме именно с целью получать знания, а не просто использовать его, как гостиницу, то разумеется, посещать по утрам 3-х часовые классы йоги и по вечерам сатсанг – изучение Священных писанияй - Йога Сутр и Бхаговат Гиты у Свамиджи, стало для нас обязательной программой пребывания в Ришикеше. За эти уроки у Свамиджи не просит оплаты, так как эти люди идут по пути духовному, и им не нужны деньги и другие материальные ценности этого мира. Но, тем не менее, у вас есть возможность отблагодарить их за полученные знания - оставить пожертвование в пользу ашрама. Наш ежедневный режим выглядел так:
4.30-5.00 - подъем и душ
5.00-7.00 - пранаяма, медитация, сурия намаскар на крыше.
7.00-8.00 – завтрак. Рядом с домом росло дерево Ним, чьи листья широко используются в ведической медицине. И каждое утро мы съедали вначале по 15 листочков нима, а потом завтракали фруктами, орехами и чаем.
8.00-9.00 – самостоятельное изучение священных писаний.
9.00-12.00 - йога и пранаяма с духовным учителем, на которой мы всегда делали одни и те же асаны, и одну и ту же пранаяму. Чтобы достичь результатов в хатха-йоге, надо выбрать себе одну последовательность упражнений и изо дня в день совершенствоваться в их выполнении. Тогда через какое-то время ум не будет концентрироваться на том, какую асану сделать следующей и как бы в ней устоять, а начнет смотреть внутрь и именно тогда начинается настоящая йога. До этого момента все асаны - всего лишь гимнастика. Я поняла это на себе примерно на вторую неделю пребывания в ашраме.
12.00-13.00 - обед прасадом. Прасад - это еда, предложенная Богу.
13.00-14.00 – снова самостоятельное чтение. Я купила в самом большом и старейшем ашраме Ришикеда – ашраме Свами Шивананды - очень много книг по йоге и мы самостоятельно их изучали.
14.00-18.00 - свободное время. В это время мы ходили в горы, на Гангу
18-21 - лекция по йога - сутрам
22 часа – сон
Возможно, поселившись в Ришикеше, вы захотите заниматься один на один с учителем. Лучше всего обратиться за рекомендациями к «старожилам». Для разнообразия вы можете брать уроки индийских танцев, традиционного пения и игры на музыкальных инструментах. Каждый вечер на набережной Тривени Гат брамины зажигают огни и благовония в честь прекрасного Ганга. Нет смысла описывать впечатления, которые подарит вам священная река, – вы должны увидеть ее сами. Не будет преувеличением сказать, что главный гуру в Ришикеше – это Ганг. Те, кто провел некоторое время на ее берегах, верят, что эта река обладает особым сознанием и, если вы будете медитировать возле нее, она ответит на многие ваши вопросы».
< Вернуться назад

Новости на эту тему: