Алексей Пеганов: насколько эффективна беговая дорожка в похудении
Новогодние праздники – отличное время, чтобы начать заниматься спортом. Дорожки для бега входят в число наиболее популярных тренажеров. Чаще всего тренеры рекомендуют бег и ходьбу для похудения и укрепления здоровья. У каждого человека расход калорий происходит в индивидуальном темпе. На этот показатель оказывает влияние масса тела, уровень физической подготовки, длительность и регулярность тренировок, схема питания.…