Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Ольга Жидких: как безопасно отбелить зубы

Белоснежная улыбка – мечта многих, и стремление к ней привело к невероятному росту популярности процедур отбеливания зубов. Сегодня существует множество методов — от профессиональных до домашних, но не все они одинаково эффективны и безопасны. Важно понимать разницу, чтобы получить желаемый результат без вреда для здоровья полости рта. Наиболее безопасный и эффективный способ – профессиональное отбеливание…

Дарья Погодина: 5 простых способов сделать вашу речь красивой и грамотной

Лаконичная и грамотная речь — визитная карточка человека, открывающая многие горизонты. Избавляйтесь от слов-паразитов Слова-паразиты весьма коварны. Во-первых, они сразу выдают скудный словарный запас человека, режут слух и влияют на то, как вас воспринимают окружающие, поскольку такие выражения являются бессмысленным набором букв и не имеют конкретного значения. Кроме того, слова-паразиты могут говорить о некомпетентности и…

Ольга Романив: как романтично провести новогоднюю ночь вдвоем

У каждого наступает момент, когда вам хочется встретить Новый год без шумных компаний, друзей, родственников и знакомых: только вы и ваш любимый. Как же отпраздновать Новый год вдвоем, чтобы эта ночь запомнилась вам надолго? В теплой домашней обстановке Нет ничего проще, чем встретить Новый год в своей квартире, особенно — если вы и ваша половинка…

Travel-эксперт Тариел Гажиенко: о чем нужно помнить, собираясь всей семьей на горнолыжный курорт

Начнем с планирования путешествия: выбор курорта зависит от уровня подготовки всех участников поездки. Убедитесь, что там есть трассы, подходящие как опытным, так и начинающим лыжникам. Заранее определите способ добраться до курорта (личный автомобиль или общественный транспорт), проверьте маршруты и расписания. О бронировании жилья (отель, апартаменты или коттедж) лучше позаботиться заблаговременно, иногда за несколько месяцев. Далее…