Косметолог Мадина Байрамукова: какие бьюти-средства лучше использовать перед сном

Новости

Некоторые косметические средства проявляют максимальную эффективность, когда их наносят перед сном, поскольку именно ночью происходят процессы активного восстановления и регенерации кожи. Вечером особенно рекомендуется использовать кремы и сыворотки с ретинолом — формой витамина А, который стимулирует клеточное обновление, уменьшает выраженность морщин и улучшает общую текстуру кожи. Ретинол способствует отшелушиванию отмерших клеток и запуску процессов регенерации,…

Ольга Романив: как правильно с психологической точки зрения встретить 2025 год

Новости

Новый год — один из самых любимых праздников россиян, подготовка к которому начинается за несколько месяцев. В суете последних десяти дней бывает трудно подумать о важном: как сделать так, чтобы и сам праздник пережить, и в январские будни вернуться в отличных отношениях со всеми. Позвольте каждому быть собой Один из ключевых моментов при подготовке к…

Клинический психолог Марианна Абравитова: что такое газлайтинг и как с ним бороться

Новости

Термин «газлайтинг» прочно вошел в психологический лексикон, обозначая один из самых изощренных видов манипуляции. Газлайтинг – это систематическое психологическое воздействие, при котором манипулятор заставляет жертву сомневаться в собственном восприятии реальности, адекватности своих суждений и воспоминаний. Своим происхождением это понятие обязано классической пьесе «Газовый свет» Гамильтона. По сюжету, муж постепенно сводит жену с ума, переставляя предметы…

Врач-стоматолог клиники «Мегастом» Наталья Тышкевич: надо ли удалять зубы мудрости

Новости

Зубы мудрости, или третьи моляры, обычно прорезываются в более позднем возрасте, зачастую после восемнадцати лет. В норме у человека есть четыре таких зуба: два на верхней и два на нижней челюсти. Процесс их прорезывания нередко сопровождается дискомфортом, болезненностью и различными осложнениями, что часто ставит вопрос об их удалении. Однако это решение принимает только стоматолог, основываясь…

Юрист Илона Гуськова: как не попасться в лапы мошенников в предпраздничной суете

Новости

Распространенное заблуждение – считать, что в предновогодние дни люди становятся добрее и честнее, не склонны к обману. Однако в реальности именно в праздничный период злоумышленники пользуются ажиотажем и ослаблением бдительности. Рассмотрим наиболее распространенные способы обмана, чтобы вовремя из выявить. Один из распространенных способов – это проведение акций от известных брендов. Ведь люди, надеясь на новогоднее…