Витамин А – неотъемлемая часть здоровья кожи. Благодаря чему он включается в комплексное лечение практически всех кожных заболеваний, включая псориаз и акне. При ранах, ожогах и других повреждениях кожного покрова витамин А усиливает регенерацию кожи. Дефицит витамина А провоцирует не только ухудшение зрения, но и сухость кожи и слизистых оболочек, а также ломкость волос и ногтей.
Если говорить о продуктах, витамин А содержится в красной и черной икре, рыбьем жире, абрикосах, сливах, шиповнике, облепихе, сливочном масле, сырах твердых сортов, яичных желтках (куриные и перепелиные яйца), печени. Суточная потребность человека в витамине А приблизительно составляет около 1000 мг.
Витамин А нельзя назначить себе самостоятельно, так как передозировка этого витамина может привести к негативным последствиям. Он должен назначаться врачом после сдачи анализов крови.
Благодаря своему антиоксидантному действию и целебным свойствам витамин А часто используется в составе косметических средств, в том числе и для домашнего использования. Он отвечает за омоложение, осветление кожи, борется с пигментацией, сокращает поры, уменьшает воспалительные процессы, регулирует себум, дает подтяжку коже. Он подходит пациентам с комбинированной кожей, склонной к фотостарению и повышенной инсоляции. Среди косметологических процедур на сегодняшний день очень популярны ретиноевые пилинги – это мощные антиэйджинговые программы, связанные с витамином А и омоложением.
Витамин А в мире косметологии считается одним из основных витаминов молодости, в первую очередь благодаря тому, что способен замедлять старение и обновлять клетки. Ретинол является одним из самых хорошо изученных витаминов, что позволяет создавать его производные, которые хорошо растворяются в жирах и благодаря этому способны проникать сквозь роговой слой эпидермиса, поэтому действует эффективно. Наилучшие результаты применения ретинола и его производных становятся заметны после 6 месяцев использования. Через месяц применения чистого ретинола (0,25%, 0,5%, 1%) пациент уже видит положительную динамику.
Ретинол используется для любого типа кожи, в том числе жирной, сухой и чувствительной, склонной к куперозу, и зрелой. Но несмотря на то, что витамин А подходит всем, каждому пациенту он назначается врачом индивидуально в своей дозировке и в своей кратности применения. И это неспроста, ведь у него есть свои побочные эффекты, к котором можно отнести сухость кожи, жжение, зуд, раздражение и шелушение. Поэтому дозировка витамина А корректируется врачом, так как иногда нужно пройти через некоторые негативные побочные эффекты, чтобы потом получить отличный результат.
