Кундалини — это очень мощная энергия, разрушающая барьеры и рамки в сознании человека. Символом этой энергии является спящая скрученная змея, которая почти не шевелиться до тех пор, пока ее не разбудишь. Она помогает преодолеть все страхи и дает силы делать невозможное, то, о чем раньше вы и мечтать не могли. Это такой себе неиссякаемый источник энергии, которая мощным потоком пронизывает все энергетические центры и поднимается к высшим слоям тонкого тела, чтобы помочь выйти за рамки своих же способностей.
Цель занятий Кундалини-йогой – разбудить дремлющую в человеке энергию Кундалини, которая согласно учению основателя данного направления Йоги Бхаджана, расположена в нижних чакрах: другими словами, у основания позвоночника. Разбудить энергию Кундалини можно с помощью выполнения асан, медитации, дыхательных упражнений и пения специальных мантр.
Кундалини йога появилась в России только в 90-е гг. прошлого века, хотя на самом деле это учение существует много веков и имеет богатую историю, которая связывает его в том числе с индийской философией.
Привез Кундалини йогу в нашу страну Яков Маршак, сын Самуила Яковлевича Маршака, известного детского поэта. В свое время Яков Маршак, будучи по образованию математиком, заинтересовался неврологией и йогой, а также физиологическим влиянием, которое эта практика оказывает на самочувствие человека. Этот интерес привел его сначала в медико-биологический факультет Медицинского университета им. Н.И. Пирогова, куда он поступил немного немало в возрасте 36 лет. Исследованиями, которыми занимался Маршак, заинтересовались в США, в реабилитационных клиниках, где лечились люди с нарко- и алкогольной зависимостями. Маршака пригласили в Америку на стажировку, и уже там он познакомился с учением Йоги Бхаджана, которое успешно применялось для лечения людей. После Америки Маршак решил полететь в Индию, чтобы лично познакомиться с создателем Кундалини йоги, и получил от него благословение на распространение этого направления в России. Вернувшись из Индии Яков Маршак создал собственную программу лечения от зависимостей, а затем открыл клинику. И по сей день Яков Маршак продолжает преподавать Кундалини йогу, заниматься исследованиями и вести просветительскую деятельность.
Что же касается практики, в Кундалини больше статических поз, которые требуют физической подготовки и выносливости. Дыхательные упражнения тоже не так просты, как могут показаться на первый взгляд. Однако занимаясь Кундалини под руководством опытного тренера – Учителя, мы учимся не только преодолевать сложности и становиться выносливее, но и будить энергию Кундалини постепенно, настраиваясь на нее, подготавливая к ней свое тело и свой дух.
Сам Йоги Бхаджан говорил о своем «детище», что это йога для крестьян или домохозяек, всячески подчеркивая ее простоту и доступность для самых разных людей, которые в то же время готовы к познанию и улучшению себя.
