Что такое «самодисциплина»? Каждый, кто ставил перед собой цель достигнуть какого-то результата – не важно, в чем именно! – знает, что «самодисциплина» это непростая вещь, если речь идет о занятии, которое человек не очень-то любит. А если это регулярные занятия любимым делом? Но и тогда нужно, порой, прикладывать усилия, чтобы добиться столь желаемого результата. Хватает ли терпения, упорства или еще каких-то качеств, чтобы «взойти на Олимп» или же «самодисциплина» понятие для многих недостижимое?
Популярный певец Владимир Брилёв предложил несколько советов из личной практики, которые могут помочь в желании стать более дисциплинированным.
“ У меня большой опыт работы над собой – без этого невозможно даже и мечтать о достижении мало-мальски приличного результата в таком деле, как вокал, в частности, или сцена в принципе.
Для человека, выбравшего профессию артиста, самодисциплина является важным качеством. Творческий процесс многим кажется эдаким простым и легким времяпрепровождением, свободным и неструктурированным делом типа «и так сойдет» или «само как-нибудь получится». Это не так!
Чтобы достичь успеха в этой области, необходимо не только иметь определенный уровень самодисциплины, но и просто «пахать», денно и нощно, — рассказал певец. — Самодисциплина позволяет артисту и сохранять мотивацию, и продолжать упорно работать на достижение своих целей, находя и изучая разные методики, которые подходят лично вам. Ведь не секрет, что у каждого человека ассоциативный ряд может выглядеть очень индивидуально, а для артиста вся его профессия основана на ассоциациях, подражании «предметам и животному миру», изучении поведения окружающих – на тысяче мелочей, которыми нужно заниматься постоянно. Годы!
Самодисциплина помогает и в тех случаях, когда в своем творчестве вы сталкиваетесь с какими-то сложностями, когда происходит эмоциональное выгорание. Тогда вы, как барон Мюнхгаузен, просто берете себя за шиворот и вытаскиваете из болота рутины и повседневности, сами создавая себе и новую мотивацию, и стремление достичь новых высот в профессии. Могу предложить вам на выбор несколько очень действенных идей, которые помогут вам практически:
- Сосредоточьтесь и определите, что вам конкретно нужно сделать не только «здесь и сейчас», а и в перспективе, чтобы достичь своих целей. Составьте внятный план действий, который поможет вам следовать именно своим целям, не отвлекаясь на посторонние предметы. Если конечная цель слишком велика ( ха-ха! Артисты они такие!), то разбейте свои цели на более мелкие шаги, чтобы они казались более выполнимыми.
- Избегайте отвлекающих факторов, которые могут помешать вам выполнить основную задачу. Например, если вы сейчас работаете на компьютере, выключите уведомления социальных сетей, чтобы они не отвлекали вас. Да, да, артисты ведь живые люди, живут в современном обществе и тоже пользуются компьютерами и соцсетями, чтобы, к примеру, напечатать какие-то полезные комментарии к роли, тексту песни, да мало ли! Кстати, такое действие поможет вам начать тренировать внимание к деталям, к мелочам, которых, как известно, не бывает в моей профессии.
- Будьте целеустремленными и не откладывайте задачи «на потом». Любые!
- Отмечайте свои достижения и награждайте себя за выполненную работу. Это поможет вам сохранять мотивацию и продолжать работать на достижение своих целей. Я называю это «возьми на полке пирожок».
- Не бойтесь ошибаться и учитесь на своих ошибках. Помните одну простую старую истину – каждый учится исключительно на своих собственных ошибках! По-другому не бывает. Ошибки это наши «костыли», а иногда даже и помощники. Они помогают нам расти над собой, развиваться, поэтому не стесняйтесь их допускать.
- Ставьте перед собой сложные задачи, которые будут помогать вам развивать свою самодисциплину. Допустим, если вы обычно встаете в 7 утра, постарайтесь встать на полчаса раньше, чтобы «улучшить результат». А что, слабо? Правда, я лично «сова» и для меня ранний подъем это жизненная катастрофа ( смеется).
Резюмируя вышесказанное, могу добавить — развитие самодисциплины – это процесс, который требует вашего времени и усилий. «Дорогу осилит идущий» — это вторая моя истина на сегодня от древних. И никогда не отчаивайтесь, если вы не сразу достигаете желаемых результатов. Не боги горшки обжигают! Мелкими шажками вы обязательно дойдете к вершине успеха. Продолжайте работать над собой, и вы обязательно достигнете желаемого. До встречи в жизни и на концертах. Ваш Владимир Брилёв».
