Сегодня большинство из нас проводит значительную часть времени за различными электронными устройствами — будь то компьютер, ноутбук, планшет или смартфон. И, к сожалению, это неизбежно сказывается на состоянии нашего зрения. Именно поэтому при выборе новой техники так важно обращать внимание на такую характеристику, как частота обновлениих много времени за гаджетами, является частота экрана в 144 Гц. Это самый безопасный показатель для здоровья глаз.
Почему именно 144 Гц? Дело в том, что с увеличением частоты обновления экрана нагрузка на зрение существенно снижается. Исследования показали: при частоте 60 Гц глаза человека начинают уставать и слезиться уже через 4-5 часов непрерывной работы. Тогда как 120 Гц и выше обеспечивают гораздо более комфортные условия для зрения.
Объясняется это тем, что при более низкой частоте обновления картинка на экране как бы «мерцает», что и вызывает усталость и напряжение глаз. А высокая частота визуально сглаживает этот эффект, делая изображение более плавным и естественным для восприятия.
Разумеется, частота экрана — не единственный фактор, влияющий на состояние зрения. Важны также освещение в помещении, расстояние от глаз до экрана, длительность непрерывной работы, а также анатомические особенности и общее состояние здоровья человека. Но, безусловно, этот параметр имеет ключевое значение.
Кстати, ухудшение зрения может быть сигналом и о более серьезных проблемах со здоровьем — таких как опухоль головного мозга, гипертония, рассеянный склероз или гипогликемия. Поэтому любые изменения в состоянии зрения необходимо тщательно обследовать у врача-офтальмолога.
