Ольга Романив: 3 способа успокоиться за 15 минут

В моменты стресса важно снизить риск неверных решений, но бывает сложно действовать рационально, так как захлестывают эмоции. В современном мире повседневные стрессы и напряжение могут оказывать негативное влияние на наше физическое и психическое здоровье. У каждого в жизни происходили непредвиденные обстоятельства: плохие новости, конфликт с коллегами, ДТП и так далее. Именно в такие моменты нужны…

Ольга Романив: как распознать ложь и понять, что вами манипулируют

Иногда нами пытаются управлять даже через переписки, что довольно трудно вовремя отследить и распознать. Если при общении онлайн вы замечаете хотя бы один из пунктов ниже, советую насторожиться и обезопасить себя заранее. Игнорирование Первый «красный флаг», который должен вас насторожить, — это гостинг. Когда человек на постоянной основе игнорирует вас, не объясняя причины, это говорит…

Ольга Романив: 5 запретных фраз, если вы хотите построить крепкие отношения

У каждых отношений есть свои трудности, но действительно важно, как вы и ваш партнер общаетесь между собой каждый день. Говорят, что женщины любят ушами, но и мужчины тоже очень подвержены влиянию слов. Иногда, в порыве эмоций, женщина может  совсем не следить за тем, что она говорит, а потом удивляется: почему он меня не слышит? Существуют…

Ольга Романив: 5 «золотых» правил счастливых отношений

Во взрослой жизни мы выбираем партнеров и пытаемся втиснуть его в свою иллюзию. Именно поэтому спустя время отношения терпят крах, а наша иллюзия рассыпается снова на пазлы. Любые конфликты в отношениях начинаются от непонимания себя и своих подсознательных сценариев поведения. И разбираться в отношениях нужно начинать с изучения себя. Принцип №1: Честность с собой и…

Психолог Ольга Романив: как научиться расслабляться на отдыхе и не думать о работе

Когда отпуск превращается в продолжение трудовых будней, это способно сильно испортить впечатления от отдыха. Поэтому крайне важно научиться переключаться и «отключаться» от работы на время каникул. Только так вы сможете в полной мере насладиться положительными эмоциями и вернуться к трудовым обязанностям с новыми силами. Одна из главных причин, по которой мы не можем расслабиться во…

Психолог Ольга Романив: как помочь своему ребенку не волноваться во время экзаменов

Сейчас по всей стране продолжаются экзамены. Для многих детей и подростков экзамены становятся настоящим испытанием, вызывающим сильное волнение и стресс. Вот несколько действенных рекомендаций, которые могут помочь не впасть в панику. Прежде всего, создайте благоприятную эмоциональную обстановку. Поддерживайте ребенка, вселяйте в него уверенность, хвалите за каждый шаг, даже небольшой. Дайте понять, что вы гордитесь им…

Ольга Романив: 5 признаков «химии» между вами и мужчиной

Многие описывают своего партнера как родственную душу, которую они встретили и сразу же почувствовали сильнейшую связь друг с другом. Каким образом выстраивается такое невербальное общение, и какие признаки могут свидетельствовать о наличии той самой «химии» между влюбленными? Вы двое — эпицентр происходящего вокруг Даже в многолюдной толпе или на светском мероприятии вы ведете себя так,…

Ольга Романив: какие бывают языки любви и как влияют на отношения

«Ты меня любишь?» — «А разве не видно?» — если эта ситуация вам знакома, скорее всего вы с партнером говорите на разных языках любви. Что это такое и как понять друг друга? Все люди по-разному понимают и проявляют любовь. Для кого-то подтверждением любви являются слова, для кого-то — физический контакт, кто-то требует внимания и заботы,…

Ольга Романив: 5 сигналов, что мужчина тайно влюблен

Во всем, что касается чувств и выражения эмоций, мужчины ведут себя максимально скрытно, и на то есть несколько причин. Общество ассоциирует мужественность со сдержанностью, поэтому многие испытывают давление социальных стереотипов. Также представители сильного пола боятся, что их симпатия может быть воспринята как слабость и повод для манипуляций. Он обращает внимание на ваше настроение и эмоциональный…

Ольга Романив рассказала о правилах онлайн-знакомств: как безопасно найти свою половинку в социальных сетях

В поисках романтических приключений и серьёзных отношений всё больше людей обращаются к возможностям социальных сетей. Психологи и эксперты в области интернет-коммуникаций подчеркивают важность безопасности и искренности в онлайн-знакомствах. Создание полного и привлекательного профиля, который точно отражает вашу личность и интересы, является первым шагом в построении прочного виртуального образа. Важность честности не может быть недооценена, поскольку…