Архив тэгов: Жанна Метель

Психолог Жанна Метель: как пережить отъезд ребенка и найти себя заново

Когда ребенок покидает родительский дом, привычный уклад жизни резко меняется: собранные вещи, захлопнувшаяся дверь и внезапно наступившая тишина способны обнажить глубокие внутренние переживания. Особенно остро эту перемену ощущают родители, годами откладывавшие собственные желания на потом — планы о заботе о здоровье, путешествиях и личных интересах неизменно отодвигались на второй план, уступая место потребностям ребенка. Постепенно…

Юбилейный Женский форум Сколково: цифры, кейсы и реальные результаты

28 сентября в Технопарке «Сколково» прошел масштабный Международный бизнес форум Skolkovo Women’s Forum — событие состоялось в день рождения ИЦ «Сколково» и объединило лидеров, инвесторов, ученых и топ менеджеров. Форум, организованный резидентами Skolkovo, Женским клубом Сколково и журналом Technoглянец, в 2026 году вошел в международную систему BRICS CCI WISE (Women in Innovation, Science & Entrepreneurship)…

Психолог-стратег Жанна Метель: что такое синдром «сентябрьской суеты»

С наступлением осени деловая жизнь резко набирает обороты и вовлекает всех нас в специфический водоворот, который можно назвать синдромом «сентябрьской суеты». После расслабленного летнего сезона у многих возникает мощный внутренний импульс наверстать упущенное. Кажется, что до конца года осталось критически мало времени, а список нереализованных амбициозных целей огромен. В этот момент человек как раз попадает…

Собрать себя заново: авторские курсы Жанны Метель для женщин в кризисе

К психологу редко приходят с формулировкой «я потеряла себя». Чаще звучит иначе: «у меня проблема с мужчиной». Развод, измена, болезненные отношения, эмоциональное насилие, зависимые сценарии — все это приходит как внешний повод. Но в процессе работы почти всегда выясняется одно: женщина потеряла себя задолго до того, как потеряла отношения. Она перестала слышать свой голос, перестала…

Психолог Жанна Метель: бокал вина после работы — безобидная привычка или тревожный сигнал?

Большинство людей ассоциируют алкоголизм с откровенно маргинальным образом: изможденное лицо, стойкий запах перегара, бутылка в руке. Такой стереотип автоматически исключает из группы риска тех, кто ведет респектабельную жизнь. Наличие престижной работы, дорогого автомобиля, регулярных путешествий и возможности приобретать статусные вещи будто служит доказательством отсутствия проблемы. К этому добавляется распространенное заблуждение: элитный алкоголь якобы не несет…

Психолог Жанна Метель: почему мы цепляемся за разрушительные отношения

Иногда кажется странным: человек остается в отношениях, которые его разрушают, где его постоянно предают, унижают и будто катают на бесконечных эмоциональных качелях, но он не уходит. Со стороны это выглядит абсурдно, близкие не понимают, почему он терпит. А сам он порой признается, что сил больше нет, но и решительного разрыва не случается. В таких зависимых…

Психолог Жанна Метель: как пережить постотпускной стресс и сохранить работу

Первые дни в офисе после долгожданного отдыха нередко оборачиваются серьезным испытанием. Переход от безмятежных каникул к привычному рабочему ритму дается непросто. Работа вдруг кажется невыносимой, размер зарплаты — несоразмерным усилиям, а общение с коллегами и руководством — источником постоянного напряжения. Это и есть постотпускной синдром: с ним сталкивается практически каждый сотрудник, но далеко не все…

Психолог-стратег Жанна Метель: как вернуться в рабочий ритм без стресса

Вернуться к рабочим обязанностям после длительного отдыха – задача на самом деле не такая простая, как может показаться. Зачастую приходится сталкиваться с резким контрастом между расслабленным ритмом отпуска и насыщенной повесткой офиса. В такой ситуации типичная реакция у многих — острое желание дистанцироваться от профессиональных обязанностей, вплоть до импульсивных мыслей о смене места работы. Подобные…