Владимир Яременко рассказал о преимуществах велосипедных прогулок для здоровья
Езда на велосипеде относится к категории аэробных нагрузок. Данный вид физической активности улучшает работу сердечно-сосудистой системы, способствует укреплению и подтяжке мышц, поддержанию хорошей физической формы и похудению. Как и другие виды кардиотренировок велосипед помогает сжигать калории, но, конечно же, не в таком количестве как это происходит во время силовых тренировок. Процесс сжигания калорий идет медленно…