Кажетта Ахметжанова: как арт-терапия поможет исцелить тело и душу

Арт терапия переводится с латинского языка, как искусство лечения. Это направление применяется для психологической коррекции психоэмоционального состояния людей. Особенность арт терапии заключается в существовании методик, с помощью которых можно добиться гармонизации внутреннего мира, восстановления душевного равновесия. Техники арт-терапии применяются при достаточно широком спектре проблем. Это могут быть психологические травмы, потери, кризисные состояния, внутри- и межличностные…

Лия Гавашели рассказала, как повысить уровень коллагена в коже

С возрастом выработка коллагена постепенно уменьшается. Разрушение и синтез коллагена в организме – процесс беспрерывный, но примерно к 40-45 годам его выработка снижается практически в 2 раза. Именно в этом возрасте мы и начинаем замечать очевидные признаки старения: становятся заметнее мимические морщины, начинает плыть овал лица, намечаются носогубные складки и брыли, нависает верхнее веко, кожа…