Практически все знают, что питание людей, занимающихся спортом, должно быть сбалансированным не только по количеству калорий, но и по наличию правильного соотношения между белками, жирами и углеводами (соответственно min 30%, max 20% и min 50% — значения могут колебаться). Именно обеспечивает выносливость организма и готовность к физическим нагрузкам. И если белки – это строительный материал…
У каждого человека, задумавшегося о саморазвитии и самореализации есть шанс, стать лучше в новом году. Нужно для не так уж и много, всего лишь скачать приложение для занятия йогой от известного тренера, сертифицированного специалиста международной Ассоциации йоги (Yoga alliance) и основателя Культурной Организации 108 Нины Коломийцевой. Нина Коломийцева верит, что философия йоги – прикладной инструмент…
В минувший вторник, 14 декабря 2021 года, в Большом зале Дома Правительства Москвы прошла съемка праздничного выпуска «Новогоднего Шансона» на канале MUSIC BOX GOLD. Ведущим вечера был популярный российский певец Владимир Брилёв. Его соведущей стала актриса Светлана Печёрина. Праздник прошел ярко и весело – а как еще может пройти мероприятие, на котором от звезд российского…