Главными принципами GOLO-диеты является наличие 4 групп продуктов, которые не только разрешены к употреблению, но и должны употребляться (желательно) в каждом из трех приемов пищи. Белки: красное мясо, птица, яйца, молочные продукты, морепродукты, рыба. Жиры: растительные масла первого отжима, рыба. Углеводы: цельные злаки, фрукты, крахмалистые овощи, бобы. Овощи – клетчатка. При этом, GOLO-диета предусматривает и…
Каждый вечер воскресенья у доброй половины населения случается микродепрессия, потому что завтра: а) рано вставать и б) снова работать. Два выходных (которых все мы ждем с утра понедельника) пролетают настолько быстро, что ты едва успеваешь моргнуть, а о полноценном отдыхе и речи не идет. Не спите много Многие люди совершают большую ошибку – очень долго…
Совсем скоро состоится премьера песни Руслана Богатырева «Родные крылья», которую певец посвятил своей семье. Руслан рассказал, что музыку к новой песни он написал сам. Автором слов стала известная поэтесса Анна Коронаева. Анна сотрудничает со многими популярными исполнителями, и является автором текстов песен «Мы друг для друга дышим» Ярослава Сумишевского, «Выберу себя» Ирины Круг, а также…
9 августа 2022 года состоялось бриллиантовое событие лета – DIAMOND FASHION DAY 2022. Это уникальный проект, соединивший в себе несколько направлений: модный показы, вручение премий за вклад в развитие, воспитание и образование «Diamond Awards» и, конечно же, концерт, на котором выступили специальные гости – певец Марк Орлов, который открывал мероприятие, и певец и видеоблогер Хабиб.…