Мадина Байрамукова: как безоперационно убрать синяки под глазами
Шаг №1. Соблюдать режим, биоритмы, циркадные ритмы. Не есть и не пить за три часа до сна. Если помимо синевы под глазами, есть склонность к отекам, соблюдать водно-солевой режим: меньше соли, не менее 8 стаканов воды в день. Спать достаточное количество времени каждую ночь (взрослым рекомендуется спать 7-9 часов в сутки). Избегать стресса и усталости.…