Мария Арнаут поделилась лайфхаком, чтобы избавиться от страха публичных выступлений
Согласно статистике, страх публичных выступлений — один из самых распространенных в мире. Выступление всегда подразумевает оценивание вас со стороны: а человек, как социальное существо, не мыслит себя без одобрения. Поэтому волнение перед выступлением — это нормально. Более того, многие публичные личности намеренно стараются выглядеть на публике уязвимее, чтобы увеличить эмпатию аудитории. «Я в ужасе» и…