Тravel-эксперт Тариел Гажиенко: куда поехать на осенние школьные каникулы, чтобы можно было загорать и купаться

На носу – школьные каникулы. И для многих родителей проблема – какие направления выбрать для отдыха, чтобы можно было загорать и купаться. Одним из лидеров по количеству отдыхающих продолжает оставаться Турция. В октябре на анталийском побережье погода радует отличными условиями для отдыха: температура воздуха достигает 25-30 градусов, а воды — около 24. Особенно приятно, что…

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как ухаживать за кожей в холода

В ближайшие дни синоптики прогнозируют резкое похолодание. Поэтому стоит помнить о главных правилах ухода за кожей в холодное время года. Первостепенная задача в этот период — увлажнение кожи. Сухой воздух как снаружи, так и внутри помещений способствует потере влаги. Поэтому лучше применять более плотные текстуры кремов и сывороток, которые создают защитный барьер. Ищите средства, содержащие…

Пластический хирург Софья Абдулаева: как подготовиться к пластике груди

Перед запланированной пластикой груди крайне важно исключить дисморфоманию — состояние, когда человек чрезмерно обеспокоен несущественными или даже мнимыми недостатками своей внешности. Часто то, что мы принимаем за свой дефект, на самом деле является нашей индивидуальностью, то самой «изюминкой», которая делает нас особенными. Поэтому перед операцией стоит пообщаться с квалифицированным психотерапевтом, который поможет разобраться в своих…