Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как избавиться от вдовьего горба

«Вдовий горб», или характерная «холка» в шейно-воротниковой зоне, давно перестал восприниматься исключительно как бытовой недостаток внешности. С точки зрения медицины это специфическое локальное разрастание жировой ткани, нередко приобретающее плотную структуру за счет формирования фиброзной капсулы. Современная эстетическая медицина предлагает комплексный подход к решению этой деликатной проблемы. На начальных этапах формирования жирового валика стоит попробовать консервативный…

Психолог по семейным отношениям Ника Ишмакова: как не выгореть, воспитывая детей

Становиться хорошим родителем в наши дни все труднее: на людей наваливаются ожидания общества, личные амбиции и образы идеальной семьи из социальных сетей, и в этой крутящейся колее легко растеряться. Родителям приходится одновременно решать массу задач — обеспечить ребенку достойное образование, развивать его способности, поддерживать теплые отношения в семье и не забывать о карьере, доме и…