Отношения — это часть жизни каждого. Как люди, мы жаждем общения; человека, с которым можно поделиться опытом, человека, к которому можно прикоснуться, кого-то, кто будет слушать, и кого-то, кто может рассмешить нас. Часто, когда мы впервые встречаемся с кем-то, чувство восторга, которое, кажется, существует только в романтических комедиях, становится реальной жизнью. Однако в реальной жизни есть более очевидные факторы, и они могут негативно повлиять на ваши отношения. О том, чего никогда не стоит терпеть в отношениях, рассказала психолог Ольга Романив.
Оскорбления
Прежде всего, здоровые отношения начинаются с уважения к обоим. Вы никогда не должны терпеть кого-то, кто называет вас грубыми словами, унижает вас или заставляет чувствовать себя некомфортно. Даже если вы ведете жаркий спор, это не дает вашему партнеру права относиться к вам с неуважением только потому, что он не может контролировать свой язык.
Чрезмерный контроль
Если вы состоите в отношениях с партерном, который не может отпустить вас из виду, не испугавшись и не думая, что вы подорвете его доверие, то это определенно должно вызвать у вас тревогу. Вы никогда не должны терпеть кого-то, кто чувствует необходимость контролировать каждый аспект вашей жизни и ваших отношений. Токсичные отношения могут подкрасться практически к любому. А контроль поведения со стороны партнера не знает границ — люди любого возраста, пола, сексуальной ориентации или социально-экономического статуса могут контролировать отношения, где от вспышек агрессивной ревности до реального насилия один шаг.
Отсутствие доверия
Помимо уважения, в отношениях должно существовать взаимное доверие. Если вы не можете доверять своему партнеру, вам следует либо поговорить с ним об этом, либо прекратить отношения, прежде чем вы зайдете слишком глубоко. Оба партнера должны чувствовать себя комфортно, быть открытыми и поддерживаемыми в отношениях, чтобы они работали. Здоровая любовь – это поддержка и понимание, а также возможность по-настоящему доверять человеку.
Нездоровая навязчивость
Конечно, чувствовать себя нужным в отношениях — это нормально, но с этим также легко переборщить. Большинству людей нравится быть в отношениях, где их просят о помощи с определенными вещами, где в них нуждаются. Но что ненормально, так это чрезмерно цепкий партнер, который, кажется, ничего не может сделать без вас. Важно чувствовать, что вы можете жить самостоятельно и вам не нужно быть рядом 24/7, поэтому партнер, который не проявляет никакой независимости, должен вас насторожить.
Негатив
Конечно, негатив будет частью любых отношений в жизни, но он не должен преобладать над позитивным отношением. Негативный взгляд на жизнь перерастет в негативные мысли и, в конечном итоге, в негативное мышление. Люди, которые сосредотачиваются на негативе, как правило, слабы, обвиняют других в своих проблемах и, в целом, не будут самыми веселыми и вдохновляющими людьми, чтобы они оставались без дела. Никогда не соглашайтесь на кого-то, кто так негативно относится к жизни — это только затянет вас в процессе.
Отсутствие поддержки
Ваш партнер также должен поддерживать вас на 150%, когда дело касается ваших мечтаний и целей. Вы никогда не должны терпеть кого-то, кто ревнует или пытается подорвать ваш успех — по-настоящему поддерживающий партнер будет воодушевлять вас и помогать вам на каждом этапе трудного пути.
Постоянные конфликты
Все пары ссорятся. Время от времени спорить — это нормально, и на самом деле это признак здоровых отношений, если вы все делаете правильно. Ссора становится проблемой, когда становится чрезмерно критичной, неуважительной и вы не можете эмоционально с ней смириться. Исследования показали, что для здоровых отношений необходимо как минимум пять положительных взаимодействий на каждое отрицательное. Если вы постоянно унижаете друг друга, или ваши споры перерастают в обоюдные истерики по мелочам, ваши отношения являются токсичными.
