Амина Бердова: N причин включить куркуму в свой рацион
Куркума – одна из самых популярных восточных специй. Без нее сложно себе представить индийскую и другие азиатские кухни. Популярность этой специи сравнима разве что с чесноком, имбирем и корицей. Но в отличие от перечисленных приправ куркума помимо характерного цвета и вкуса имеет еще и неоднократно доказанные медицинские свойства. Куркума улучшает пищеварение. Благодаря действию куркумина нормализуется…