Планка – поистине уникальное упражнение. Пришло оно в жизнь современного человека из йоги. Там планка – это асана «бревно» (Чатуранга Дандасана), которая является по сути позой на 4-х опорах. Сегодня планка используется повсеместно как метод, позволяющий достичь хороших результатов не только в похудении, но и укреплении мышц всего тела. Планка – это профилактика болей в…
Не всегда обращаясь за услугой, мы получаем то, на что рассчитывали. Но бывает, что вместо решения своих проблем, мы сталкиваемся с еще большими. Как понять, профессионал перед тобой или человек, который только выдает себя за него? Что должно насторожить в первую очередь на сеансе массажа. Первый визит к специалисту всегда показателен, ведь на нем происходит…
С 8 марта в России началась масленица. У этого праздника, на самом деле, названий много. И все, что интересно, с разными смыслами. В дохристианские времена на Руси он назывался комоедицей – в честь первого блина, который, как известно, всегда комом. И отмечали его в день весеннего солнцестояния, примерно 22 марта. Он символизировал наступление весны. Перед…
«Люблю дальние путешествия, те места в которых я впервые, подзаряжаюсь и вдохновляюсь аутентичностью природы, культурой местного населения, обычаями. Например, меня поразил до глубины души далёкий остров Пасхи. Трудно даже описать те эмоции, которые переполняют, когда впервые видишь гигантские статуи.» — рассказала в одном из интервью Дарья Погодина. Актриса театра и кино поделилась тремя историческими фактами,…