Владимир Яременко: как уменьшить боль и подарить легкость ногам с помощью массажа
Самомассаж стоп – отличное решение после дня, проведенного на ногах. При желании массаж стоп можно сделать ежевечерней процедурой, которая поможет избавиться от ощущения усталости и снимет болевые ощущения. Массаж стоп следует проводить после небольшой разминки. Для этого необходимо походить немного босиком, постоять на носочках и пятках, затем принять в течение 15-20 минут теплую ванну для…