Стоматолог Татьяна Сумцова для чего нужен ирригатор для зубов и как им пользоваться

Правильный уход за полостью рта — это не только чистка зубов дважды в день, но еще и использование дополнительных гаджетов. Один из самых необходимых — ирригатор для зубов. С его помощью можно очистить даже труднодоступные места. Благодаря направленной струе удаляется налет, а параллельно массируются десны, чего не сможет добиться ни одна зубная щетка. Ирригаторы бывают…

Нутрициолог Катерина Кузина: действенные способы, как похудеть к лету

Обычно многие начинают худеть к лету… уже летом — то есть за несколько дней до пляжного сезона. Хотя безопасным считается сброс до одного килограмма за неделю. Выходит, что за два-три месяца реально сбросить от четырех до 12 килограммов. Не забывайте, что у каждого человека индивидуальная скорость метаболизма и разные условия активности и образа жизни, поэтому…

Галина Янко: как узнать свой «цвет удачи», который принесет счастье и деньги

Цвета несут в себе энергию и информацию. И ваша основная задача — узнать какой цвет может вам дать колоссальный приток энергии, чтобы привлечь в свою жизнь счастье и деньги. 1, 10, 19 и 28 Цвета, которые принесут вам удачу: оттенки желтого, красного, коричневого, золотые и медные тона. Собираясь на важное для себя мероприятие, проследите, чтобы…