Злата Творцова: 4 техники, которые помогают справиться с обидой
Чувствовать обиду, которая включает в себя чувство гнева или горечи, из-за незначительной несправедливости или серьезного инцидента — это нормально. Однако, если вы будете продолжать испытывать эти чувства, это может иметь негативные последствия для вашего физического и психического здоровья. Перестать судить Примите как данность — ситуация уже случилась, поэтому переживать весь спектр негативных эмоций не только…