HR эксперт Валерия Доманская: когда и как просить повышение зарплаты или премию

Новости

Лучшее время для разговора — после успешного завершения важного проекта, по итогам удачного квартала или при составлении бюджета на следующий период. Подготовьте убедительные аргументы: перечислите завершенные проекты, рост основных показателей или освоение новых задач. Сфокусируйтесь на фактах и цифрах — например, укажите, что оптимизировали процессы или увеличили прибыль. Изучите рыночный уровень зарплат по вашей позиции,…

Travel-эксперт Тариел Гажиенко: куда съездить на Новый год, чтобы не разориться

Новости

Поездка на отдых в новогодние праздники – это всегда удар по кошельку. Тем не менее при гибком подходе к датам, подборе транспорта и разумном планировании маршрута можно не только сохранить бюджет, но и получить вполне праздничный отдых, который не будет бить по карману. На какие направления стоит обратить внимание? Начнем с Арабских Эмиратов. Да, эта…

Аделина Панина: в каких цветах одежды встречать Новый год, чтобы стать богаче

Новости

До боя курантов осталось совсем немного, а вы всё ещё стоите перед шкафом в полной растерянности? 2026 год пройдёт под покровительством Красной Огненной Лошади, и эта своенравная красавица точно не оценит серые будни в вашем гардеробе. Восточная традиция гласит: правильно подобранный наряд в новогоднюю ночь задаёт тон всем двенадцати месяцам впереди. Красный для удачи во…

Эксперт по историческому декору Регина Ван Влит: бабушкина посуда как модный ретро‑тренд

Новости

Советская посуда перестала быть простым пережитком эпохи и превратилась в один из заметных ретро‑трендов: фарфор и стеклянные изделия из прошлых десятилетий находят место в коллекциях, становятся источником идей для дизайнеров и служат визуальным маркером времени. То, что раньше прятали по сервантам, увозили на дачу или выбрасывали как «бабушкину утварь», сегодня вновь востребовано и переосмысливается —…

Врач-стоматолог-терапевт клиники «Мегастом» Нина Чепурная: какие проблемы полости рта могут возникать из-за стресса

Новости

Психоэмоциональный стресс отражается на состоянии полости рта через сочетание физиологических изменений и поведенческих реакций. При напряжении повышается уровень кортизола и адреналина, что влияет на секрецию слюны, тонус жевательных мышц и местный иммунитет. В результате многие отмечают сухость во рту, изменение вкуса и повышенную склонность к «пережевыванию» — это не только неприятные ощущения, но и факторы,…

Кажетта Ахметжанова: что вешать на елку, чтобы привлечь удачу

Новости

Близится, пожалуй, самый атмосферный и уютный праздник в году — Новый год. Это идеальное время для того, чтобы собраться с любимыми за одним столом, подвести итоги уходящего года и радостно поприветствовать новый. Конечно, всем нам хочется, чтобы он был ярким, счастливым и подарил много светлых моментов. А мы можем этому посодействовать, украсив новогоднюю елку определенными…

Топ 3 новогодних представлений для детей

Новости

Близится Новый год, а это значит, что уже пора покупать билеты на детские представления. Собрали подборку из 3 ярких музыкальных спектаклей, которые точно оценят юные зрители. Сказку «Двенадцать месяцев» многие наверняка знают наизусть. В этом спектакле также есть капризная королева, которая требует увидеть подснежники посреди зимней стужи. И отважная девочка, отправляющаяся в зачарованный лес в…

1 120 000 рублей на лечение: новогодний вечер фонда «Линия Жизни» в «Иностранке»

Новости

В доме приемов «Иностранка» прошел новогодний вечер, который собрал друзей и партнеров фонда «Линия Жизни» и принес 1 120 000 рублей на лечение тяжелобольных подопечных. Гостей у входа встречал камерный квартет Академического музыкального колледжа при Московской консерватории имени П. И. Чайковского — живая музыка задавала настроение вечера. Гости знакомились, фотографировались у нарядной елки, участвовали в…

Врач-косметолог Мадина Осман: как справиться с высыпаниями на лице

Новости

Высыпания на лице — неприятно и часто стрессово, но паниковать не стоит. Важно действовать мягко и разумно: агрессивные методы могут лишь усилить воспаление и оставить следы. Вот что помогает чаще всего и на что обратить внимание. Первое правило — не трогать прыщики руками. Прикасаясь, вы заносите на кожу микробы и дополнительные раздражители, что может привести…

Интерактивная сказка для всей семьи: стань участником «Секрета новогодних игрушек»

Новости

Этой зимой Live Арена превратится в волшебный город Музыколандию: с 25 по 27 декабря там пройдет новое мультижанровое шоу «Секрет новогодних игрушек» от команды, создавшей «Рождество в Музыколандии». Это не просто спектакль, а интерактивное погружение в мир детских фантазий: на сцене оживут любимые игрушки, и зрители станут свидетелями настоящих чудес. В центре истории — девочка…