Татьяна Власевская: выбираем психолога – на что обратить внимание при выборе?

В каких же случаях рекомендуется пойти к специалисту? Прежде всего это нужно сделать, если у вас: • сложности в отношениях с близкими, коллегами; • подавленное эмоциональное состояние; • заниженная самооценка; • появилось чувство одиночества, непонимания; • нет способности выстраивать отношения. • чувство внутренней пустоты; • отсутствие внутренней опоры и другие проблемы, которые мешают вам чувствовать…

Татьяна Власевская: как победить осеннюю депрессию и апатию

Каждую осень сотни тысяч людей во всем мире борются с осенней депрессией, как могут. Несомненно, вы уже слышали о множестве способов преодоления этого неприятного явления. А вот вам подборка самых эффективных. Хороший сон – залог успеха Это действительно так, хороший сон способствует прекрасному самочувствию, ощущению свежести и наполненности энергией в течение дня. Не напрасно считается,…

Татьяна Власевская: фраз-щиты, которые помогут противостоять обидчику

Реагировать на человека, который пытается вас вывести из себя можно разными способами. Психологи чаще всего рекомендуют придерживаться тактики тотального игнора. Однако это не всегда получается. Порой в ваш адрес летят такие несусветные обвинения или оскорбления, что промолчать физически невозможно. Но здесь необходимо понимать, что обидчик ставит перед собой цель получить от вас ответную реакцию на…