Нина Коломийцева: 5 главных асан, чтобы вывести лишнюю жидкость из организма

В большинстве случаев задержка жидкости связана с нарушениями работы лимфатической системы. Если лимфоток в каких-то из сосудов нарушен, то обмен веществ в организме и процесс его очищения не происходят в нормальном режиме. Соответственно, может накапливаться жидкость (в лучшем случае), а в худшем застой лимфы вызывает воспалительные процессы, что в свою очередь приводит к нарушению работы…

Оксана Лукина: техника рефрейминг поможет разобраться с проблемами

Многим из нас знакома ситуация, когда определённые проблемы не решаются очень и очень долго, а причину этого понять мы никак не можем. Дело в том, что этому мешает наше собственное подсознание, которому по каким-то причинам кажется, что так, как есть сейчас – лучше всего. Для изменения настроя своего подсознания очень хорошо подходит техника шестишагового рефрейминга.…