Нинель Коломийцева рассказала об асанах для похудения
Несмотря на то, что йогу сложно квалифицировать как нагрузку, позволяющую сбросить вес, тем не менее регулярная практика действительно позволяет отлично подтянуть тело, выглядеть более стройно и улучшить свои параметры. Постарайтесь включить в свою ежедневную практику балансовые асаны, так как они помогают сжигать большое количество калорий. Врикшасана (поза Дерева) Встаньте прямо, положите левую стопу на внутреннюю…