Узнать свои правила прокрастинации У каждого есть собственные правила прокрастинации, которые полезно научиться идентифицировать. Например: я могу работать только в том случае, если идеально выспался/ плотно поел/меня никто не отвлекает и т.д.. Осознание этих правил и способность критически осмыслить их преимущества и недостатки может быть хорошим шагом в конструктивной борьбе с прокрастинацией. Отказаться от самокритики…
Существует два типа многозадачности. Многозадачность бывает параллельной: когда человек, например, пишет научную статью и параллельно слушает конференцию. Второй тип многозадачности – последовательная: когда человек переключается между различными задачами – например, он пишет научную статью и отвлекается на чтение писем, ответы на сообщения, на то, чтобы поиграть с кошкой, покушать и т.д., а после этого возвращается…
Краеугольными камнями здоровья полости рта у детей являются питание и повседневная гигиена. Появление белого налета может говорить о каких-то проблемах с гигиеной полости рта. Дети довольно часто не хотят чистить зубы, родители обычно идут у них на поводу: либо позволяют им этого не делать, либо разрешают делать это спустя рукава, то есть недостаточно хорошо следят…