Нина Коломийцева: можно ли похудеть с помощью йоги
Относиться к практике йоги как способу сбросить вес не совсем правильно. Йога не ставит перед собой задачу похудения или поддержания хорошей физической формы, хотя, практикуя ее, все это действительно можно получить. Если вас волнует только преображение тела, тогда, возможно, вам стоит заняться пилатесом, стретчингом, растяжкой или начать посещать тренажёрный зал. Все эти виды активностей, помимо…
Подробнее