С минусовыми температурами приходят постоянное чувство голода и недостаток физической активности — главные враги вашей фигуры. Так как же противостоять им? Перед обедом или ужином – низкокалорийный суп Как оказалось, если полакомиться небольшой порцией легкого супа перед обедом или ужином, то после нее вы съедите гораздо меньше калорий, нежели планировали изначально – как показали исследования,…
Эти упражнения не займут много времени, но обеспечат максимально быстрый и сильный эффект. Если ваша цель — красивая спина и здоровый позвоночник, без тибетского комплекса вам не обойтись. Упражнение №1 Выполняется стоя. Руки в стороны горизонтально земле, ладони опущены вниз. Ноги чуть уже ширины плеч. Совершайте вращение вокруг себя против часовой стрелки. После вращения, сфокусируйте…
Для того чтобы побороть тягу к еде, не нужно морить себя голодом и отказываться от любимых продуктов, достаточно всего лишь следовать простым принципам. Если совсем недавно вы плотно поели, но вас снова одолевает чувство голода, возможно, на самом деле вы ощущаете… жажду! В таком случае рекомендуется выпить стакан воды и подождать 10-15 минут. Если желание…
В позировании есть одно главное правило — делать это максимально уверенно! Соответствуйте задачам фотосессии Для делового или актерского портфолио, продемонстрировать романтичный или дерзкий образ — каждый раз перед фотографом стоят разные задачи. Вы облегчите их реализацию (и будете радоваться своим снимкам), если подберете соответствующую одежду, постараетесь максимально поверить в свой образ. Постоянно пробуйте разные позы…
Походка женщины –– это то, что всегда привлекает внимание. Более того, по ней можно очень многое сказать о душевном состоянии. Когда у женщины хорошее настроение, она счастлива, походка у нее летящая, легкая. Если девушка устала или ее тяготят проблемы, то походка тяжелая, скованная, заплетающаяся. Научиться красиво ходить, вызывать восхищение уверенностью и грацией мечтают многие, и…