Есть много важных качеств, которые могут способствовать достижениям и счастью человека, но есть только одно, которое приводит к устойчивому и долгосрочному успеху во всех аспектах жизни: самодисциплина. Будь то ваша диета, фитнес, рабочая этика или отношения, самодисциплина – это черта номер один для достижения целей. Актриса театра и кино Дарья Погодина рассказала, как повысить уровень…
ПодробнееПредвестники опасности для знаков зодиака. Как распознать, что делать, как не пропустить? Об этом рассказала таролог Саона. Овен Для Овна предупреждающие знаки очень агрессивны и порой даже опасны. Это может быть машина, которая чуть не сбила Овна или незамеченная яма, в которую вы чуть не упали по дороге. Помните, что любые предупреждающие знаки из Вселенной,…
ПодробнееНовость о том, что мама и папа разводятся, поразят двухлетнего и 10-летнего ребенка по-разному. Об этом рассказывает психолог и руководитель клуба «Классика отношений» — Ольга Романив. Ольга поделилась, как помочь детям справиться с этим в любом возрасте. Двое заботливых родителей однажды усадили своего дошкольника и рассказали ему о предстоящем разводе. Они осторожно и мягко сказали…
ПодробнееПолнолуние ассоциируется со странным или безумным поведением, включая даже лунатизм и насилие. Суперлуние при этом имеет совершенно другой оттенок влияния. Лунная теория, также известная как лунный эффект, заключается в том, что существует некоторая корреляция между лунными циклами и поведением человека. Многие люди отвергают мифы о влиянии Луны, но реальные результаты обнаруживаются с даже помощью науки.…
ПодробнееЦерамиды – второе название керамидов, с которыми многие из нас знакомы из рекламы различных косметических средств. На самом же деле, церамиды (керамиды) относятся к липидным молекулам, которые входят в состав рогового слоя кожи и являются частью ее защитного барьера, препятствующего попаданию внутрь кожи вредных веществ. Задача церамидов скреплять между собой кожные чешуйки. Еще одна функция…
ПодробнееВыходить на работу после вольных праздничных дней бывает настолько трудно, что психологи говорят о «постпраздничном синдроме» или «постпраздничной депрессии». Особенно может быть трудно, если вы работаете из дома, и, чтобы приступить к рабочим обязанностям, необходимо приложить титаническое усилие воли. Избежать состояния постпраздничной хандры вполне возможно. Правильное питание. Праздничный стол не считается столом, если на нем…
ПодробнееЗимой волосы ослаблены и выпадают сильнее, чем летом. Многие девушки, руководствуясь предрассудками, перестают носить головные уборы чтобы не перекрывать доступ кислорода к коже головы. Или начинают реже мыть голову, наивно полагая, что жир защитит волосы от мороза. Но это все мифы! А какова реальность? • Обязательно носите головной убор. Достаточно 5 минут на морозе и…
ПодробнееКак коронавирус повлияет на наши социальные нормы и отношения? Пока что у нас есть только догадки: изменившиеся социальные ожидания в отношении масок могут быть одним, новое отвращение к прикосновениям к лицу может быть другим. Некоторые группы людей, собравшейся в выходные, могут указывать на то, что для некоторых людей не соблюдаются некоторые нормы социального дистанцирования. Кто-то…
ПодробнееКак только закончатся праздники, первое, о чем мы начнем думать — это о возвращении в форму, чтобы уже весной получить идеальное тело. Однако в погоне за идеальным телом не редко происходят ошибки, которые в конечном итоге не позволяют получить желаемое. 1. Откажитесь от жестких диет. Если ваша цель получить идеальное тело, нельзя слишком сильно урезать…
ПодробнееСейчас как никогда важно заниматься своим телом, задавать ему тонус и поддерживать в активном состоянии работу всех систем. Причём, это нужно не только для того, чтобы гармоничное физическое состояние отражалось на психологическом и внутренних процессах в целом. Это нужно и для того, чтобы иметь возможность противостоять токсичным веществам, бактериям и другим, попадающим к нам извне,…
Подробнее
