Совсем скоро наступит весна. А это значит, что самое время задуматься о себе и своем внешнем виде. Если Новый год оставил неизгладимый след на вашей фигуре, пора брать себя в руки и начинать заниматься спортом. Топ-модель Кира Дихтяр назвал топ-7 самых эффективных упражнений для того, чтобы привести себя в форму. Глубокие приседания с собственным весом.…
Новый год – отличное время для любых начинаний. Поэтому. если вы задумываетесь о том, чтобы внести в свою жизнь разнообразие или, например, начать заниматься духовными практиками не стоит откладывать свое желание. Приступая к практике йоги необходим понять главное, что йога не ставит перед собой целью похудение. Не стоит забывать, что это прежде всего духовная практика,…
Середина осени – самое время задуматься о том, как вы будете выглядеть на новогоднем корпоративе или торжестве в канун праздника, а значит, пора садиться на диету. Выбор подходящего способа питания – дело не простое, ведь важно не просто быстро и эффективно сбросить вес, а еще получить пользу для здоровья. Одной из самых популярных в наши…