Поза кошки Примите «позу стола»: встаньте на четвереньки, расположите руки непосредственно под плечами, ноги – под тазобедренным суставом. На выдохе округляем спину, опускаем голову, стараемся подбородком дотянуться до груди. На вдохе – делаем прогиб позвоночника, при этом голову поднимаем вверх. Дыхание ровное, глубокое – «дышим животом». Повторяем это упражнение не менее 6 раз. Поза ребенка…
ПодробнееЕсли вы один из многих, кто сейчас страдает от замешательства, неуверенности и страха, вам может стать немного легче от осознания того, что помощь уже рядом, возможно, гораздо ближе, чем вы думаете. Целая серия хорошо разработанных и интуитивно понятных приложений, доступных для скачивания прямо в ваш телефон, может дать все необходимые инструменты для борьбы с тревогой.…
ПодробнееЕзда на велосипеде относится к категории аэробных нагрузок. Данный вид физической активности улучшает работу сердечно-сосудистой системы, способствует укреплению и подтяжке мышц, поддержанию хорошей физической формы и похудению. Как и другие виды кардиотренировок велосипед помогает сжигать калории, но, конечно же, не в таком количестве как это происходит во время силовых тренировок. Процесс сжигания калорий идет медленно…
ПодробнееУдивительно, но энергетическим полем обладают не только лишь окружающие нас люди. Вещи-доноры и вещи-вампиры также находятся около нас. Постараемся разобраться в энергии окружающих нас вещей подробнее. Предметы наполнены энергией трех типов: Вещи-хранители Такими вещами являются, к примеру, талисман, амулет, оберег. Талисманы – это, например, редкая монета или драгоценный камень, которые люди постоянно носят с собой,…
ПодробнееКаких-то жестких противопоказаний из разряда сезонных или климатических в пластической хирургии не существует. При этом самым благоприятным временем для проведения каких-либо вмешательств считается весенне-осенний период, так как это временно характеризуется умеренным температурным режимом. Зимой мы чаще болеем, поэтому шансов подхватить простуду из-за переохлаждения или острую вирусную инфекцию гораздо больше, что в свою очередь может не…
ПодробнееВдовий горб или, как его еще называют климактерический холмик (горбик) возникает у женщин перед менопаузой или в период менопаузы. Это гормонально зависимое образование, обусловленное скоплением подкожно-жировой клетчатки в нижней части шейных позвонков и верхних грудных позвонков. Выглядит это образование действительно как горб, сутулость или результат неправильной осанки. В основном данная проблема действительно чаще всего касается…
ПодробнееВ преддверии Международного дня защиты детей на одной из площадок Москвы в ресторанно-банкетном комплексе «Колизей Холл» при поддержке международной благотворительной организации «Heart to Heart» и благотворительного фонда «Жизнь с ДЦП», учредителем которого является Гоша Куценко, и канала Dobrimir24 состоялось грандиозное событие – Всероссийская премия «STARS & GOODNESS AWARDS 2021». Торжественное мероприятие соединило в себе три…
ПодробнееОгромное количество пар сталкивается с угасанием в отношениях. В чем это выражается? Со временем страсть уходит, остается привязанность. Но помимо привязанности периодически возникает оправданное или неоправданное недовольство друг другом, копится раздражение. Мы уже не так спешим домой к любимому человеку, ищем повод задержаться на работе, провести время без него – в общем, отдохнуть от отношений.…
ПодробнееСегодня многие страны уже готовы принимать российских туристов, а в начале июня Россия возобновляет авиасообщение еще с рядом государств. Однако по-прежнему во многие из них нельзя въезжать свободно: где-то нет прямого авиасообщения, а где-то путешественников посадят на карантин. Для каких стран и курортов нужен отрицательный ПЦР-тест, а где достаточно справки о вакцинации. Египет Российские туристы…
ПодробнееВ первую очередь, обратите внимание на состояние своей зубной щетки – ее необходимо менять раз в 1,5-2 месяца. Щетинки должны быть ровными. Щетка не должна быть взлохмаченной или взъерошенной. Она должна быть идеально чистой, при этом ее нельзя мыть горячей водой с мылом. После чистки зубов щетку достаточно тщательно промыть, хорошо встряхнуть и поставить в…
Подробнее
