Нина Коломийцева: с чего начать заниматься духовными практиками и медитацией?
Известно, что на физическом уровне, медитация: снимает стресс, улучшает память и тренирует внимательность, улучшает самоконтроль, снижает давление, нормализует обмен веществ, снижает частоту пульса. В духовном плане медитация – это осознание себя! Соединение с собой, с тем, кем мы являемся на самом деле. Погрузившись в медитацию, мы ощущаем величие, бесконечную мощь и силу, получаем энергию, истинные…
Подробнее