Если вы только открываете для себя йогу, вы должны понять, что это не просто тренировки с целью похудеть, привести себя в форму с физической точки зрения, подкачать мышцы и пресс. Для всего этого существует стрейчинг. Практика йоги неразрывно связана с такими понятиями как медитация, правильное дыхание, философия и, конечно же, осознанное питание (отказ от пищи,…
ПодробнееНаграждение успешных и знаменитых людей в различных номинациях по версии журнала «SPECIAL» прошло в пятницу, 6 ноября. Премия «Топ успешных людей и компаний России» собрана известных предпринимателей, профессионалов различных сфер и представителей шоу-бизнеса. Организаторы объявили несколько победителей, подчеркнув, что присуждение премий является заслуженным признанием их творчества, таланта и успеха. Светское мероприятие проходило в ресторане «ESHAK».…
Подробнее«Потеря любимого человека может опустошить вас. На самом деле горе никогда не проходит, и в течение недель, месяцев или, может быть, лет подряд вы ищете способ увидеть их или, по крайней мере, получить знак того, что они там, наблюдают за вами. Иногда вам кажется, что они сидят рядом с вами, а иногда вы думаете, что…
ПодробнееВопреки распространенному мнению, лицо от солнечных лучей нужно защищать не только на море, но и в городе. Все дело в том, что инсоляция – другими словами, облучение поверхности кожи солнечным светом или солнечной радиацией – является одной из первых причин старения кожи, так называемого, фотостарения. Именно с ним связывают появление мелких морщин, расширенных пор и…
ПодробнееНа этой неделе отметил свое 80-летие Центральный дом детей железнодорожников (ЦДДЖ), одним из педагогов которого является известный певец Владимир Брилев. В свое время, по поручению директора ЦДДЖ Светланы Мимидлевой, Владимир создал при Ансамбле песни и танца имени Семёна Дунаевского Театр Песни «Волшебный экспресс», руководителем которого и стал. История ЦДДЖ начиналась еще в довоенное время. 2…
ПодробнееРаспространенные ошибки новичков – отсутствие тренировочного плана и неправильная техника выполнения упражнений. Хорошо, если у вас есть грамотный наставник, но далеко не все любители могут позволить себе индивидуальные консультации профессионала. Дайте организму адаптироваться к новому образу жизни: не нагружайте себя максимально с первого занятия, наращивайте интенсивность постепенно, не пытайтесь впечатлить окружающих. Оптимальная частота тренировок для…
ПодробнееУ каждого человека так или иначе есть свои мечты и планы на жизнь. И это здорово! Другой вопрос, как мотивировать себя на их достижение? Ведь мало просто мечтать и ничего при этом не делать, а затем обвинять окружение, обстоятельства и «отсутствие мотивации», из-за которых успеха все никак не приходит. Так целей не достичь. Способ №1.…
ПодробнееУспешной будет предстоящая фотосессия, или нет, зависит не только от фотографа. Вы не догадались от кого ещё? Ну конечно же, от самой фотомодели! Можно даже сказать, что фотомодель во всем процессе фотографирования играет боле важную роль, чем фотограф. Артистизм модели, умение ее входить в нужный образ, перевоплощаться в фотостудии перед объективом фотокамеры, порой важнее всякого…
ПодробнееПервое, что нужно сделать, это понять простую вещь: тем, кто никогда не отказывает и готов помочь во всем, даже во вред себе, люди бывают благодарны крайне редко. Поначалу ими восхищаются, но очень скоро такую готовность помочь воспринимают не как жертву или подвиг, а как что-то само собою разумеющееся и как норму. Безотказный человек должен задать…
Подробнее«В то время как большинство людей испытывают ревность от случая к случаю и в легкой форме, другие испытывают ее до патологической степени. Для таких крайне ревнивых людей их ревность почти всегда приводит к разрыву отношений. С этим просто необходимо работать!» — уверяет психолог и руководитель клуба знакомств «Классика отношений» Ольга Романив. Ольга составила список из…
Подробнее
