Лимонная вода обладает целым рядом полезных эффектов — тонизирует и улучшает самочувствие. Какие изменения могут произойти, если вы начнете пить лимонную воду каждый день: Водный баланс Для поддержания хорошего самочувствия важно пить достаточное количество воды. Благодаря ей обеспечивается относительное постоянство внутренней среды организма, терморегуляция и вывод токсичных продуктов метаболизма. В среднем взрослому человеку нужно пить…
Конечно, то, что мы едим, имеет решающего значение для того, как мы выглядим и чувствуем себя. Но иногда важно и то время, когда мы хотим съесть определенные продукты. Особенно если дело касается сладостей. Противостоять тяге к сладкому порой попросту невозможно. Обычно, чем больше вы стараетесь держаться подальше от чего-то, тем больше вы этого желаете. Кроме…
Блины из полбяной муки. Полбяные блины — это не только вкусно, но и полезно для пищеварительной системы. Для приготовления возьмите 500 мл молока (можно разбавить молоко водой или использовать безлактозный вариант продукта), 200 гр полбяной муки, 3-4 яйца, сахар/заменитель сахара (пребиосвит) 1-2 ч. ложки, щепотка соли, растительное масло для смазывания сковороды. Приготовление полбяных бллинов мало…
Придерживаться популярной у звезд GOLO-диеты дольше месяца опасно для здоровья, рассказал специалист по питанию и кондитер Дмитрий Дюран. Практически все диеты изначально создавали как лечебные системы питания для улучшения метаболизма и повышения резистентности к инсулину. При этом у каждой из них есть свои особенности. GOLO-диету можно сравнить с так называемым правильным питанием (ПП), так как…
Несмотря ни на что хлеб остается одним из самых полезных продуктов, так как в нем содержатся необходимые организму витамины группы В такие, как ниацин, рибофлавин, биотин, тиамин. Более того, их хлеба витамины группы В усваиваются лучше, чем из других продуктов. Помимо этого, можно говорить и о том, что в хлебе присутствует витамин Е, а также…
Чизкейк с овсяными хлопьями и рикоттой: 60 гр. хлопьев, рикотта 500 гр., чайная ложка разрыхлителя, 120 гр. молока, 4 яйца, ванилин, ягоды по вкусу. Измельчите овсяные хлопья и смешайте их разрыхлителем, молоком 0,5 жирности, добавьте сахорозаменитель и 2 взбитых белка. Полученную массу распределите по форме и отправьте на 10 мин. в духовку. Для приготовления начинки…
Вручение 11-ой ежегодной премии «FASHION NEW YEAR AWARDS» состоялось 20 декабря в роскошном пятизвездочном отеле The Ritz-Carlton. В этот вечер на церемонию награждения телеканала Fashion TV собралась вся светская элита: знаменитые дизайнеры, главные редактора глянцевых изданий, звезды шоу-бизнеса, актеры, спортсмены, политики, бизнесмены – все те, кто создает моду, а также те, кто знает в ней…
Новогоднее застолье редко обходится без десерта. Чтобы задобрить символ года и привлечь удачу, вместо покупного торта попробуйте приготовить десерты самостоятельно. Сливочно-морковный десерт Кролик любит морковь и фрукты – их нужно использовать как можно активнее. Понадобятся 200 г моркови, 3 ст.л. изюма, 250 мл 33% сливок, 1 ст.л. сахарной пудры, 1 ст.л. лимонного сока. Легкий и…