Джобир Шоев: методы самопомощи при эмоциональном выгорании

Новости

Эмоциональное выгорание — это ответная реакция психики на постоянное давление извне и накопление негативных эмоций. Такое напряжение без необходимой разрядки исчерпывает личностный ресурс без последующего восполнения. Первую стадию выгорания отследить сложно, она характеризуется лишь уменьшением энергии для выполнения профессиональных обязанностей. На  втором этапе появляются усталость, апатия, у человека могут возникать проблемы со сном. Далее начинают…

Джобир Шоев: техники НЛП, которые помогут добиться успеха на работе

Новости

Можно улучшить коммуникацию с сотрудниками, внедрив в нее несколько простых правил из НЛП. Применяйте эхо-фразы Повторяйте за собеседником часть высказывания, когда начинаете формулировать ответ. Это может быть особенное слово, которое встречается только в его речи, или самая информативная часть предложения. Избегайте риторических вопросов Они лишь накаляют обстановку, создают ненужный эмоциональный фон и уж точно не…

Джобир Шоев рассказал, как развивать личностную мотивацию и целеполагание

Новости

Развитие личностной мотивации и целеполагания может помочь вам достичь большего успеха в жизни и стать более уверенным в себе. Ниже приведены некоторые способы, которые помогут вам развить личностную мотивацию и целеполагание: Определите свои ценности и жизненную миссию. Определите, что для вас действительно важно, какие ценности вы придерживаетесь и какую жизненную миссию вы преследуете. Это поможет…