Татьяна Власевская: что делать, если ребенок ворует

Психолог Татьяна Власевская уверена, что прежде, чем обсуждать с ребенком его поведение, нужно «признать» вора в самом себе, заполнив Анкету Радикального принятия. Это поможет не наделать еще больше ошибок в дальнейшем. Если выяснилось, что ваш ребенок имеет скверную привычку шарить по чужим кармана и вещам и брать то, что плохо лежит, не стоит идти на…

Татьяна Власевская: почему быть удобной женщиной хорошо

Сейчас в интернете очень много говорится о том, что удобной быть плохо – женщину превратили в служанку, а потакание мужчинам рассматривается как потеря собственной индивидуальности и личности. Мне хочется немного с этим поспорить. Дело в том, что каждая женщина выбирает сама то, что ей удобно. На мой взгляд, удобная женщина – это та, которая делает,…

Татьяна Власевская рассказала, как защищать личные границы

Основной путь к формированию личных границ лежит через понимание себя, своих основных желаний и того, что лично вам нравится или не нравится в окружающем мире, поведении других людей и т.д. Второй момент – это научиться транслировать людям, с которыми вы общаетесь, свои желания. Естественно, наличие уважения к собственным границам предусматривает уважение чужих. В противном случае…

Татьяна Власевская: как вести себя в отпуске, чтобы не испортить совместный отдых с друзьями/семьей/компанией

Чтобы долгожданный отпуск не отозвался в сердце болью, при ее его планировании оговорите сразу несколько важных в том числе и для вас тем. К ним относится прежде всего маршрут, бюджет, наличие личного пространства, если для вас этот пункт имеет первостепенное значение. Также у путешествующих совместно должна быть возможность разделиться на отдельные группы по интересам. И,…

Татьяна Власевская рассказала, как достичь гармонии с помощью метода Радикального прощения

Метод «Радикального прощения» называют методом глубинного преобразования негативных чувств и эмоций. Это один из самых эффективных способов избавиться от негатива внутри самого себя. «Радикальное прощение» помогает наладить отношения со своими близкими, коллегами по работе, окружающим миром и, конечно же, в первую очередь с самим собой, так позволяет избавиться от чувства вины и архетипа жертвы. «Радикальное…

Татьяна Власевская: как восстановить угаснувшие отношения с помощью метода «Радикального прощения»

Огромное количество пар сталкивается с угасанием в отношениях. В чем это выражается? Со временем страсть уходит, остается привязанность. Но помимо привязанности периодически возникает оправданное или неоправданное недовольство друг другом, копится раздражение. Мы уже не так спешим домой к любимому человеку, ищем повод задержаться на работе, провести время без него – в общем, отдохнуть от отношений.…

Татьяна Власевская: как научиться прощать и нужно ли это делать

Чтобы избавиться от обиды и научиться прощать в Радикальном прощении используется Анкета избавления от чувства обиды №2. Анкета построена так, что на первоначальном этапе наша задача – полюбить себя в качестве жертвы, рассказать, за что мы обижаемся на того или иного человека. При этом необходимо назвать чувства, которые мы испытываем, когда нас обижают: это может…

Татьяна Власевская: откуда берется чувство вины и как от него избавиться

Как правило, чувство вины появляется тогда, когда мы совершили какой-то поступок и посредством него нанесли тот или иной (иногда воображаемый) ущерб другому человеку. В этом случае достаточно принести свои извинения или возместить тот самый ущерб. Однако чувство вины бывает и другим. Охарактеризуем его как хроническое или токсическое: когда человек постоянно ощущает свою вину, ущербность, без…

Татьяна Власевская: как эффективно восстановиться после новогодних праздников

Новогодние праздники прошли, и мы, вполне понятно, чувствуем себя не лучшим образом. Виной всему не только обильные возлияния и множество тяжелой пищи, а еще и то, что мы сбиваемся со своих собственных биоритмов, танцуя до утра и плохо высыпаясь. Потому мы решили подобрать для вас несколько советов, как эффективно, а главное быстро «прийти в чувство»…

Татьяна Власевская: как не провести праздники в депрессии, если вы расстались накануне Нового года

Расставание с любимым человеком перед праздником, безусловно, сулит грустное настроение в канун Нового года. Что делать, чтобы не впасть в депрессию расскажет психолог Татьяна Власевская. Для начала необходимо поработать над собой. Если предположить, что в расставании с этим человеком был божественный замысел, и ничего страшного не произошло: что так и должно быть по сценарию, нужно…