Татьяна Власевская: как эффективно восстановиться после новогодних праздников

Новогодние праздники прошли, и мы, вполне понятно, чувствуем себя не лучшим образом. Виной всему не только обильные возлияния и множество тяжелой пищи, а еще и то, что мы сбиваемся со своих собственных биоритмов, танцуя до утра и плохо высыпаясь. Потому мы решили подобрать для вас несколько советов, как эффективно, а главное быстро «прийти в чувство»…

Татьяна Власевская: как не провести праздники в депрессии, если вы расстались накануне Нового года

Расставание с любимым человеком перед праздником, безусловно, сулит грустное настроение в канун Нового года. Что делать, чтобы не впасть в депрессию расскажет психолог Татьяна Власевская. Для начала необходимо поработать над собой. Если предположить, что в расставании с этим человеком был божественный замысел, и ничего страшного не произошло: что так и должно быть по сценарию, нужно…

Татьяна Власевская о главных отличиях между воспитанием девочек и мальчиков

Пожалуй, главная проблема в воспитании, с которой можно столкнуться повсеместно, это то, что особой разницы в том, как сегодня воспитываются мальчики и девочки, никто не делает. И девочек, и мальчиков воспитывают примерно одинаково – это происходит дома, в детском саду, в школе. От мальчиков и девочек в семье требуют одного и того же учиться, добиваться,…

Татьяна Власевская: как избавиться от чувства вины

С точки зрения радикального прощения чувства сигнализируют нам о том, что мы должны пройти какой-то урок. Чувство вины в обывательском смысле возникает обычно перед каким-то человеком: жены перед мужем или наоборот, ребенка перед мамой или перед учителем. В данных ситуациях помимо чувства вины человек испытывает, как правило, стыд, панику, одиночество, беспомощность и т.д. Если чувство…

Татьяна Власевская рассказала, чего мужчины действительно хотят от женщин

В фильме «Чего хотят женщины?» главный герой в исполнении Мэла Гибсона обладал уникальной способностью слышать мысли женщин и использовать их тайные желания себе во благо, правда, в конечном итоге ему это вышло боком. Но не только женщины бояться порой признаться своим партнерам в сокровенных желаниях. Многие мужчины точно также не придают огласке то, о чем…

Татьяна Власевская: что Надя нашла в Лукашине, и почему так обидела Ипполита

Ирония судьбы – очень правильное название для данной истории, потому что подсознательно главные герои картины: Лукашин, Ипполит и Надя – все трое переживали состояние неопределенности и на момент, который мы созерцаем в фильме, подходили к выбору ответственности за свою жизнь. При этом все трое находились в состоянии неготовности этот выбор осуществить, и мы, как зрители,…

Татьяна Власевская: как правильно заполнять анкеты Радикального прощения

Анкета Радикального прощения является эффективным инструментом для глубинного преобразования раздражения, претензий и обид. С ее помощью можно навсегда изменить себя и свою жизнь. Анкета Радикального прощения изменила жизнь тысяч людей. Сложно объяснить, как и почему она дает такие удивительные результаты, — единственное, что можно сказать в этом отношении, это то, что она помогает человеку осуществить…

Татьяна Власевская: топ-5 книг по психологии, которые должен прочесть каждый

«Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Эрик Берн Об авторе: известный американский психолог, создатель трансакционного анализа Культовая книга по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных установок, программирующих его поведение. Автор описал подробные сценарии для разбора множества житейских ситуаций. В итоге получился сборник универсальных решений на…

Татьяна Власевская рассказала о том, как работает метод Радикального прощения

Метод радикального прощения – это практический и очень действенный метод, позволяющий достаточно быстро избавляться от обид, чувства вины, стыда, считает психолог Татьяна Власевская. «Благодаря Колину Типпингу появилась такая технология, которая помогает избавиться от горестных эмоций, которые люди не могут отпустить. Данный метод эффективен в том случае, если человек долго пребывает в состоянии гнева, обиды, злости,…

Татьяна Власевская: как научиться говорить «нет»?

Первое, что нужно сделать, это понять простую вещь: тем, кто никогда не отказывает и готов помочь во всем, даже во вред себе, люди бывают благодарны крайне редко. Поначалу ими восхищаются, но очень скоро такую готовность помочь воспринимают не как жертву или подвиг, а как что-то само собою разумеющееся и как норму. Безотказный человек должен задать…