Самый простой способ – прибегнуть к возможностям эстетической медицины и косметологии. Здесь могут помочь такие процедуры как липосакция – это, пожалуй, один из самых действенных методов в борьбе с лишней подкожно-жировой клетчаткой. А также курс ручного массажа, криолиполиз, лимфодренажныймассаж, обертывания с прицелом на жиросжигание. Но тут важно понять, что любая косметологическая процедура, направленная на уменьшение…
Массаж Асахи способен справиться с такими признаками старения, как пастозность, отечность, размытый овал лица, брыли, наличие второго подбородка, носогубные складки, мешки под глазами. На Западе довольно часто этот вид массажа называют baby face – «детское личико», так как данная методика способствует улучшению тургора кожи и возвращает ей эластичность. массаж Асахи делается только перед зеркалом; перед…
Регулярное занятие лечебной физкультурой при шейном остеохондрозе делает мышцы крепче, снимает мышечные спазмы, усиливает кровообращение, улучшает состояние межпозвоночных дисков. Если правильно подобрать комплекс упражнений, он поможет избавиться от неприятных ощущений, которым часто сопровождается шейный остеохондроз. Это головная боль, боли в плечах и руках, головокружение. Упражнение, направленное на расслабление мышц шеи Встать прямо. Руки должны свободно…
Среди японских методик лидирующее положение занимают лимфодренажный массаж Асахи (зоган), массаж Кобидо, который выполняется интерорально (т.е. через ротовую полость) и способствует балансу лицевых мышц, омолаживающий массаж лица Коруги и один из самых известных видов точечного массажа Шиацу. Из всех вышеперечисленных методик массаж Асахи наиболее адаптирован к самостоятельному выполнению в домашних условиях. К тому же, техника…
Массаж полезен не только на раннем, но и на поздних сроках беременности, поскольку помогает снять отеки и усталость в ногах, избавить от болей в поясничном отделе позвоночника. Более того, специалисты отмечают также, что массаж снимает стресс, физическое и моральное напряжение, улучшает настроение. Безусловно, отправляться на массаж нужно только после консультации с лечащим врачом! Заниматься самолечением…
Показаниями к проведению лимфодренажного массажа служат: постоянные отеки, жировые ловушки в проблемных зонах, причиной которых является замедленный метаболизм, а целлюлит. Помимо этого, лимфодренажный массаж эффективен в отношении хронической усталости, пониженного иммунитета и заболеваний ЖКТ. Массаж лица Массаж лица делается кончиками пальцев. Начинают его, как правило, с области лба: интенсивными поглаживаниями от центра к вискам, затем…
Причины возникновения болей в поясницы могут быть разными: болезни мочевыводящих путей, проблемы с поджелудочной железой, гинекология, ПМС, климакс, внематочная беременность и, конечно же, проблемы, вызванные остеохондрозом и нарушением осанки. Даже в тех случаях, когда вы на 100% уверены, что причина болей в пояснице проблемы с позвоночником, нужно обратиться к врачу-неврологу, ортопеду или неврологу-вертебрологу для постановки…
Самомассаж не дает таких быстрых результатов, как профессиональный, но действует по принципу накопления. Главное правило — регулярность и внимательное изучение техник. Благодаря системному подходу за счет постоянной работы с кровообращением, ускорением обмена веществ и движения лимфы буквально за пару месяцев вполне возможно подтянуть контур лица, сгладить мимические морщины, целлюлит и проработать в целом рельеф тела.…
Даже если в целом ограничения во благо, они не всегда идут на пользу. Потому что это, прежде всего, значительный стресс. А на стресс организм привык реагировать по-своему: например, делая «заначки» на черный день. Таким образом происходит снижение потери веса и запускаются механизмы, которые способствуют тому, что какое-то количество жира превращается в некий «стратегический запас» организма.…
Как правильно лежать? Человек треть суток проводит в постели, поэтому надо, чтобы она была удобной и ее конструкция соответствовала изгибам позвоночника. Важно соблюдать соответствие массы тела и толщины матраса. Тучному человеку подойдет кровать с плотным матрасом, худому – с более мягким. Подушка должна быть низкой. Подложите ее нижний край под шею, а углы вытяните на…