23 марта состоялась церемония награждения победителей самой ожидаемой премии этой весны – «WOMAN AWARD» 2023. Психолог Кристина Дюран получила премию в номинации «За самую лучшую и эффективную программу короткого МЕНТОРИНГА для женщин». Кристина Дюран – эксперт, который помогает своим клиентам изменить жизнь, трансформируя ее деструктивные динамики на самом глубинном уровне. Она признается, что чаще всего…
Кризис 30 лет – это один из важнейших экзистенциальных кризисов самоопределения первой трети жизни, полной переоценки ценностей и пересмотра своей жизни. Чаще всего он действительно начинается +/– несколько лет к 30 и сопровождается огромным непониманием: как быть, куда идти, что делать, кто я на самом деле, чего я хочу, что я успел сделать, что не…
Человек в состоянии тревоги постоянно находится в напряжении, из-за чего очень остро реагирует практически на все, что происходит с ним, в том числе и на то, что его окружает. Тревожность в буквальном смысле мешает человеку жить полноценно, так как она провоцирует не только негативные предчувствия, но и самые разнообразные страхи. Тревожность – это огромная проблема:…
Одним из самых частых триггерных вопросов сегодня: “Когда родите ребеночка?”. В первую очередь, безусловно, подобные вопросы задают люди, которые не понимает элементарных границ и правил приличия. Отсутствие детей не всегда связано с желанием или нежеланием. Часто проблема заключается в физиологических факторах, и это достаточно болезненная тема. Иногда это семейная история между мужчиной и женщиной, когда…
При разводе детям стоит объяснить, что мама и папа решили, что больше не могут жить вместе, что их чувства к друг другу угасли и они больше не муж и жена. При этом важно подчеркнуть, что они остаются мамой и папой: «Мы по-прежнему оба очень сильно тебя любим, так же будем оберегать, общаться и проводить время…
Нервные срывы случаются вследствие истощения нервной системы. К срыву могут привести перевозбуждение, стресс, связанный с какими-то неприятными событиями (развод, уход близкого, увольнение и т.д.), а также длительное напряжение, неврологические и сердечно-сосудистые заболевания, нарушения сна, употребление различных веществ, алкоголя и пр. При нервном срыве практически всегда присутствует эндогенный момент, выражающийся во внутреннем конфликте и подавлении одной…
Счастливый человек старается держаться подальше от токсичных людей. Такие люди предрасположены к тому, чтобы вокруг себя сеять негатив, сомнения, безысходность и другие негативные эмоции. Рядом с такими людьми невозможно оставаться счастливым. А по-настоящему счастливые люди отдают предпочтение своему эмоциональному состоянию, а не чужому. Понимает, что в жизни нет ничего постоянного. Поэтому воспринимает слишком серьезно ни…
Интуицию часто называют внутренним голосом и «шестым чувством». Людям с хорошо развитой интуицией приписывают экстрасенсорные способности, хотя ничего сверхъестественного в том, что люди умеют прислушаться к себе, проанализировать не только собственные ощущения, но и ситуацию, поведение других людей, безусловно, нет. Потому что интуиция напрямую связана с эмоциональным интеллектом, т.е. способностью разбираться в эмоциональной сфере, понимать…
Хотим мы того или нет, окружение оказывает на нас влияние. Какими бы не были психологически зрелыми, устойчивы и сознательными, внешняя среда оказывает на нас то или иное воздействие. Поэтому так важно понимать, что есть люди, которые нас наполняют, а есть, кто нас воздействует негативно. В первую очередь, это пессимисты, которые во всем видят негатив. В…
Состояние апатии характеризуется такими симптомами, как ощущение безразличие на фоне потери интереса к любым занятиям, включая и те, что ранее приносили удовольствие, отсутствие эмоций, а также энергии и мотивации, наличие трудностей с выполнением привычных задач (рабочих обязанностей, домашних дел и т.д.). В состоянии апатии человек может проявлять безразличие по отношении к себе, не интересоваться ничем…