Если вам кажется, что за грандиозным успехом вашего любимого артиста стоит природный талант и фантастическая удача, то вы глубоко заблуждаетесь. Скорее всего он или она потратили тысячи часов, чтобы стать лучше, увереннее, разговорчивее, выразительнее. Реальное актерское мастерство — это бесконечные репетиции, семинары и тренинги. Какие из них наиболее продуктивны и можно ли заниматься дома? В…
Зима преображает не только природу, но и городские пейзажи. Словно по волшебству, появляются морозные узоры на окнах квартир и трамваев, исхоженные тропинки вдруг сияют нетронутой белизной, а серые многоэтажки и кроны голых деревьев укутывает снежное покрывало. Но есть в столице места, которые зимой вдвойне прекрасны, и пока зима не закончилась, самое время посетить их. Воробьёвы…
Рацион человека состоит из множества продуктов, но далеко не все из них приносят организму пользу. Все составляющие пищи содержат в себе вредные и полезные вещества. Есть ряд продуктов, содержание микроэлементов и витаминов, в которых колоссально. Именно они и относятся к здоровому питанию, что все больше набирает популярности в отечественной и зарубежной культуре. Разбираемся, какие продукты…
Выходить на работу после вольных праздничных дней бывает настолько трудно, что психологи говорят о «постпраздничном синдроме» или «постпраздничной депрессии». Особенно может быть трудно, если вы работаете из дома, и, чтобы приступить к рабочим обязанностям, необходимо приложить титаническое усилие воли. Избежать состояния постпраздничной хандры вполне возможно. Правильное питание. Праздничный стол не считается столом, если на нем…
Долой лишнее! Убрать набранный вес и вернуть стройность помогут разгрузочные дни и разумная диета. Детоксикация После праздников, особенно новогодних — «богатых» на выпивку, жирную пищу и сибаритство, организм накапливает огромное количество вредных веществ. Чтобы удалить из тела токсины, диетологи рекомендуют в период послепраздничной «реабилитации» употреблять много жидкости. Разумеется, нужно избегать кофе и газировки. Лучше всего…
Впереди всех нас ждут обильные новогодние застолья, походы в гости, просмотры любимых программ. Поэтому к концу праздников практически каждый второй начинает задумываться о диете и о походе в спортзал. Однако не стоит забывать, что обрасти лишними килограммами быстрее, чем их потом сбросить. Поэтому если вы всерьез обеспокоены поддержанием хорошей физической формы, обратите внимание на советы,…
Ревизию косметички стоит начать с уходовой косметики для кожи лица. Чтобы она оставалась здоровой и красивой, первым делом нужно убрать на другую полку все скрабы. Их на осень и зиму следует заменить нежным пилингом. Также необходимо отказаться от агрессивных средств для умывания, которые очищают лицо «до скрипа». Кожа с приходом холодов не так быстро покрывается…
С каждым днем праздники становятся все ближе и ближе, и пора задуматься о том, как их встретить. Своими советами и оригинальными идея поделилась модель и актриса Анна Бжедугова. Новый год в теплой компании. Вместо того чтобы в сотый раз смотреть по телевизору, как Женя Лукашин из «Иронии судьбы» хохочет с друзьями в бане, соберите веселую…
К созданию новогоднего настроения нужно отнестись со всей ответственностью, считает модель и актриса Анна Бжедугова. В этом вопросе в ход идут не только приготовления к самому празднику, включающие декорирование помещения, покупку подарков близким, но и, безусловно, просмотр любимых и проверенных временем лент, которые так или иначе дарят нам атмосферу волшебства и предстоящего праздника. Сегодня поговорим…
Многие театральные студии и курсы обещают развить у студентов артистические способности не только для сцены, но и для жизни. И действительно, мало какие таланты могут так пригодиться во всех сферах жизни: профессиональной деятельности, общении с друзьями, и даже в личной жизни. Ведь, перефразировав Шекспира, весь мир – немножечко театр, и хорошо бы уметь играть по…