Нина Коломийцева: всё о зарядке, аффирмациях и медитациях
Для человека, осознанно практикующего йогу, вопросов о том, как правильно начать утро обычно не возникает. Каждое утро начинается, как правило, одинаково с ритуала Кавала Граха – полоскание рта маслом. Этот простой прием помогает очистить организм от токсинов, запускает необходимый процесс пищеварения и способствует повышению иммунитета. КАВАЛА ГРАХА Полоскание рта маслом следует проводить строго натощак и…