Психосоматолог Елена Вершинина: почему возникает бессонница и как с ней справиться

Бессонница часто — следствие того, что психика не может переключиться на режим отдыха. В основе этого состояния — хроническое внутреннее напряжение, которое удерживает организм в состоянии бодрствования, даже когда пора спать. С точки зрения физиологии механизм прост: чтобы заснуть, нервная система должна снизить уровень возбуждения. Но если человек долгое время находится в стрессе, если его…

Подробнее

Топ-3 самых ярких комедий весны

Первая жемчужина весенней театральной афиши — спектакль «С кем поведёшься…», который словно машина времени переносит зрителей в Петербург конца XIX века. Здесь вас ждет настоящий калейдоскоп комичных ситуаций: колоритные персонажи, искрометный юмор и живая динамика. Режиссер Роман Самгин, ученик легендарного Марка Захарова, мастерски воссоздает атмосферу той эпохи — каждый персонаж, каждая реплика словно вырваны из…

Подробнее

На перекрестке строк и чувств: вечер с Аллой Рид

14 мая Центр исполнительских искусств наполнится магией живого звука: на сцену выйдет певица Алла Рид с сольным концертом «На перекрестке между строк». Двухчасовое музыкальное путешествие обещает стать главным событием весны и подарить зрителям мгновения подлинного восторга. Алла Рид — артистка, чье творчество не вписывается в узкие жанровые рамки. Она создала собственный уникальный формат — «театр…

Подробнее

Кажетта Ахметжанова: три мощных ритуала на привлечение денег в день весеннего равноденствия

Весеннее равноденствие — это волшебный момент, когда день и ночь равны, а природа просыпается от зимнего сна. 20 марта, с первыми лучами солнца, начинается астрономическая весна, и энергии Вселенной открывают двери для новых начал. Чтобы воспользоваться этой мощью, подготовьтесь заранее: очистите дом, настройтесь на позитив и визуализируйте, как богатство входит в вашу жизнь. Магический посев…

Подробнее

Тravel-эксперт Тариел Гажиенко: какие вещи не стоит хранить в гостиничном сейфе

При планировании путешествия многие рассчитывают на отельный сейф как на надежное место для хранения ценностей. И это действительно удобно, но далеко не для всех вещей. Важно заранее разобраться, что можно оставлять в сейфе, а что категорически не стоит: это поможет избежать проблем с законом, порчи имущества или сложностей со страховкой. Прежде всего стоит помнить о…

Подробнее

Кажетта Ахметжанова: 5 вещей, которые притягивают злых духов и превращают квартиру в портал для тёмных сил

Верите вы в потусторонний мир или нет, но некоторые предметы в доме способны создавать такую энергетическую атмосферу, что жить становится просто невыносимо. Разбитые зеркала и зеркала с тёмным прошлым — порталы в параллельные миры Зеркала работают как порталы между нашим миром и потусторонним пространством. Когда зеркало разбивается, портал открывается и низшие сущности получают прямой доступ…

Подробнее

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: какие ощущения после липосакции нормальны, а когда нужно срочно к врачу

После проведения липосакции пациенты неизбежно сталкиваются с рядом физических ощущений в зоне коррекции — от легких дискомфортных проявлений до более выраженных болевых симптомов. Крайне важно различать нормальную послеоперационную реакцию организма и тревожные признаки, свидетельствующие о развитии осложнений. Самым опасным «звонком» является сочетание повышения температуры тела с интенсивной, нарастающей болью в области проведенной коррекции – такие…

Подробнее

Трихолог Мадина Осман: как гарантированно восстановить волосы

После окрашивания и постоянных укладок наши волосы нуждаются в восстановлении. Какие процедуры выбрать? Начать имеет смысл с детальной диагностики у специалиста и планирования последовательности некоторые процедуры усиливают эффект последующих, другие лучше использовать периодически. Например, глубокая чистка кожи головы часто становится первым логичным шагом перед любым интенсивным восстановлением: она убирает ороговевшие чешуйки и излишки себума, улучшает…

Подробнее

Ольга Романив: как разжечь искру в отношениях на расстоянии

Отношения на расстоянии не сильно отличаются от обычных: вначале всё кажется захватывающим и новым. Однако через некоторое время вы привыкаете к рутине и всё может казаться пресным. Если вы беспокоитесь, что в ваших отношениях на расстоянии погасла искра, то попробуйте несколько способов разжечь искру в отношениях. Говорите напрямую, если вам недостаточно общения Важно найти баланс…

Подробнее

«ТопСцена»: гала-концерт, который соединит поколения

29 марта в концертном зале «Москва» состоится событие, которое вряд ли оставит равнодушным любого ценителя музыки. Гала-концерт «ТопСцена» — не просто музыкальный вечер, а настоящее путешествие в мир талантов, энергии и вдохновения. Ведь уникальное шоу объединит на одной сцене юных дарований и признанных звезд шоу-бизнеса. Здесь музыка органично переплетается с современной хореографией, впечатляющими световыми эффектами,…

Подробнее