Полеты под куполом, подводный мир и сладкая жизнь: как прошла премия телеканала RU.TV

В легендарной LIVE АРЕНЕ состоялась XIV Русская Музыкальная Премия телеканала RU.TV, которая в этот раз превзошла все ожидания. Это событие ежегодно собирает тысячи поклонников музыки. Но в нынешнем году устроители показали, что можно удивлять зрителей не только потрясающими выступлениями, но и невероятными спецэффектами, ярким светом и сложнейшими трюками артистов. Ведущими премии в этом году стали…

Психолог Роман Цветков: что делать, если вы работаете в токсичном коллективе

Работа в токсичном коллективе может совершенно незаметно подточить ваше душевное равновесие и уверенность в себе. Токсичность часто проявляется не в открытых конфликтах или криках, а в постоянной скрытой напряженности, пассивной агрессии и вечной гонке за признанием и доказательством своей значимости. В такой атмосфере сложно сохранять мотивацию и не выгорать, ведь каждый день сопровождается стрессом и…

Тravel-эксперт Тариел Гажиенко: советы новичкам, как правильно подготовиться к путешествию

Планирование путешествия начинается с выбора направления. Важно определиться, какую страну вы мечтаете посетить, будь то романтическая Франция или экзотическая Азия. Сразу же просчитайте примерный бюджет — одни направления (некоторые страны Юго-Восточной Азии) могут быть не особо затратными, а другие, например, Западная Европа, потребуют более серьезных расходов. Подумайте, чем вы хотите заняться на отдыхе: осмотром достопримечательностей,…

Ольга Романив: 4 сигнала, которые говорят о том, что мужчина тайно влюблен

Вроде вы чувствуете, что мужчина относится к вам по-особенному, но точно этого утверждать не можете. Он просто вежлив и дружелюбен или по-настоящему влюблен в вас, хотя пока не готов признаться в своих чувствах. Он обращает внимание на ваше настроение и эмоциональный фон Если мужчина тайно влюблен в вас, он замечает малейшие изменения в настроении. Например,…

Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: почему стоит поменять зубную щетку после болезни

После перенесенной простуды или гриппа важно не только восстановить силы, но и правильно позаботиться о гигиене полости рта. Кажется, что после выздоровления — самое время продолжить обычные процедуры, однако важно помнить: вирусы и бактерии, оставшиеся на щетке, могут стать источником повторного заражения. Исследования показывают, что даже после исчезновения симптомов вирусы могут оставаться на волокнах щетки…

Ольга Романив: что делать, если нет сил или желания отвечать на сообщения

Не ответили на сообщение сразу — и вот вы уже кого-то «обидели», «пропали», стали «какой-то не такой». Цифровой мир не терпит тишины, но что, если вы просто устали? Не хотите говорить. Не можете. Как это объяснить другим и вернуть себе право на паузу без чувства вины? Быть на связи всегда стало негласной нормой У каждого…

Стоматолог Андрей Хохлов: вредят виниры зубам

Существует мнение, что виниры наносят вред зубам. На самом деле это не так. Виниры — тонкие керамические или композитные накладки, которые устанавливаются на переднюю поверхность зубов для исправления их внешнего вида и улучшения улыбки. При правильном выполнении процедуры и соблюдении всех рекомендаций виниры не вредят зубам и не ухудшают их здоровье. Более того, при необходимости…

Врач-косметолог Зухра Балакеримова: о каких трендах в косметологии стоит забыть

То, что считалось идеалом всего лишь вчера, сегодня может оказаться устаревшим и неуместным. Посмотрим, какие модные тренды уже отошли в прошлое и что приходит им на смену. Объемные губы потеряли свою востребованность. Ранее пухлые губы ассоциировались с сексуальностью и были популярны – в том числе благодаря таким иконам стиля как Кайли Дженнер. Однако сейчас предпочтение…

Врач дерматолог-косметолог Мадина Осман: способы преобразиться без пластики

Возраст — это, увы, естественный и неизбежный процесс, который оставляет свои следы, особенно на лице. Проявления старения — опущенные веки, провисшие щеки и морщины — могут заставить нас чувствовать себя менее привлекательными. Однако существует множество способов преобразить себя без операции. Рассмотрим несколько эффективных методов. Первый шаг к омоложению лица — филлеры на основе гиалуроновой кислоты.…

Офтальмолог Кирилл Светлаков: как лечить близорукость

Близорукость, или миопия, возникает, когда глазное яблоко неправильно сформировано, из-за чего световые лучи фокусируются не на сетчатке, а перед ней. Это приводит к тому, что объекты на дальнем расстоянии выглядят размытыми. Основные причины миопии включают наследственность, нехватку естественного света и чрезмерную нагрузку на глаза. Очки и контактные линзы – отличные способы коррекции близорукости, однако они…