Если вы думаете, что для снижения веса нужно раз и навсегда отказаться от сладкого, то вы неправы. Наоборот, полный запрет ведет к срывам, поэтому нужно просто научиться есть десерты правильно. И это — первое важное правило. Вы можете есть сладкое, просто делайте это дозировано. Разрешите себе 150-300 калорий в день именно своих любимых вкусняшек.…
Многие из нас не ведут учет денег. Они не знают, сколько точно они тратят денег, а иногда — сколько получают. Некоторые придерживаются мнения, что когда деньги есть, то надо просто радоваться, а когда их нет, то отсутствует смысл что-то подсчитывать. И это — одна из самых главных ошибок, потому что чем больше мы стараемся не…
Примерно в возрасте 17-25 лет начинают прорезываться зубы мудрости, или третьи капюшонные зубы. Многие сразу же отправляются к стоматологу, чтобы избавиться от них. Но некоторые считают, что раз зубы растут, значит, для чего-то это нужно, поэтому принимают решение оставить их. На самом деле смысла оставлять зубы мудрости нет. Во-первых, их наличие может навредить соседним «семеркам»…
Самый простой и доступный способ – завести специальную банковскую карту для путешествий. Такие есть сегодня у многих банков, они предлагают очень хорошие условия, возможность копить мили для авиаперелетов и получать повышенный кешбэк за покупку туруслуг. Например, в декабре один банк предлагал вернуть 25 процентов от стоимости билета в Таиланд и обратно. То есть если вы…
Если вам не посчастливилось побывать на ежегодном новогоднем бале в «Метрополе» — не расстраивайтесь! Вы обязательно побываете на нем через год. Ведь бал «Истинные ценности», который устраивает для своих воспитанников и друзей «Академия стиля Diamond Kids Елены Эпельбаум» – это праздник, который длится уже много-много лет. И он всегда проходит только в одном месте –…
В Ярославле прошел ставший уже традиционным фестиваль искусств «Сокровища Востока». Он проводился уже в 12-й (!) раз. Как уже понятно из названия, в дни фестиваля можно было попасть практически в восточную сказку. Творческие коллективы приехали для участия в «Сокровищах Востока» со всей страны. Как обычно, за музыкальное сопровождение отвечал настоящий египетский оркестр Al Azdekaa под…
Многие эксперты уверяют, что сейчас — не самое лучшее время для приобретения недвижимости. Однако если знать некоторые тонкости, то можно сэкономить на покупке квартиры. Например, сегодня есть довольно много государственных программ, благодаря которым можно получить либо ипотеку не выгодных условиях, либо даже скидку. Например, программа региональной поддержки молодых семей. Поэтому первым делом проштудируйте этот вопрос.…
О том, что дефицит витамина D влияет на наш иммунитет, знают многие. А вот то, что существует связь между его дефицитом и здоровьем десен, для большинства не так очевидно. Что, в принципе, понятно, потому что исследования на эту тему ведутся всего пару последних десятилетий. Но уже однозначно понятно, что связь существует, и довольно явная. Так,…
В новый этап жизни нужно входить «налегке». Для этого избавляемся от вещей, которые могут стать энергетическим балластом. Неактуальная одежда Юбка на случай, когда вы, наконец, похудеете; платье с блестками, в котором вы не никогда не решитесь выйти в свет (но которое зачем-то купили на распродаже), подаренная одежда, которую неудобно носить. Смело избавляйтесь от всего, в…
Уже совсем скоро мы встретим год Зеленого Деревянного Дракона — период яркий и неординарный. В этот праздник важно выбирать цвета, которые не только будут соответствовать вашему стилю, но и принесут удачу в будущем году. Зеленый Зеленый — цвет свободы, обновления и роста. В 2024 году уместны любые его оттенки, от нежного мятного до насыщенного…