Нина Коломийцева рассказала о ритуалах, с которых необходимо начинать утро

Проснувшись, первым делом вы должны заняться тем, чтобы очистить пространство, в котором будете практиковать, и организм от накопленных за ночь продуктов жизнедеятельности. Это касается не только вашего кишечника и ротовой полости, хотя эти элементы одни из самых важных. Это касается и всего помещения, где вы спали, в целом. Убрать из пространства негативные, токсичные мысли, от…

Саона рассказала, как выбрать наряд к Новому году

По восточному календарю, 2021 – год Белого Металлического Быка. Сразу исключите молодежные, шуточные и повседневные наряды. Неоновые, яркие, пастельные цвета, красный и черный в наряде, в макияже и маникюре не подойдут. Символ 2021 года обладает достаточно спокойным, хоть и упертым характером, поэтому наряд, прическа и маникюр должны быть лаконичным, но запоминающимся. Лучше пусть ансамбль будет…

Мадина Байрамукова: возможности процедуры плазмолифтинга в вопросах омоложения

Плазмолифтинг является косметологической процедурой, сосредоточенной на омоложении кожи благодаря естественной стимуляции работы фибробластов, синтезирующих коллаген и эластин для упругости кожи. Принцип данного метода заключается во введении плазмы собственной крови пациента посредством микроинъекций. В полученной плазме содержатся гормоны, белки, витамины и тромбоциты большой концентрации, которые ускоряют восстановление и обновление клеток. Также существует плазмолифтинг с использованием плазмы…

Дарья Погодина: Как провести выходные с пользой?

Недавно правительство Москвы создали закон, который ограничивает работу баров и клубов во время пандемии. Если вы не знаете, чем занять себя в выходные, есть множество вариантов полезного досуга для развития и развлечений. Актриса театра и кино Дарья Погодина поделилась своими вариантами выходного дня. В выходные дни общение с друзьями очень важно для укрепления вашей связи…

Владимир Брилев стал участником «Звездой Гонки» от благотворительного фонда Дмитрия Нагиева «АННА»

Благотворительный̆ фонд Дмитрий Нагиева «АННА», провели «Звездную гонку». В благотворительном мероприятии принял участие певец, композитор, продюсер и автор-песенник Владимир Брилев. Основными задачами фонда являются: — помощь в оплате лечения детям до 18 лет; — поддержать многодетные семьи, детские дома и приюты; — оказать содействие в получении профессионального образования детям из многодетных семей, детских домов и…

Алексей Пеганов: топовые упражнения для прокачки актерских способностей

Актерское мастерство – один из топовых навыков в современном мире! Ораторское искусство, расслабленное тело, влияние на людей, подвешенный язык, применение в различных ситуациях при взаимодействии с людьми – это все актерское мастерство. Упражнение 1. Разминка лица. На лице человека более 300 мышц! Это больше чем в любой другой части организма. Если их регулярно разминать, то…

Ольга Романив: Как побороть страх серьезных отношений?

Боязнь любви преодолеть не так просто, как может показаться людям, не сталкивающимся с этой проблемой. Если вы в прошлом обижались из-за плохих отношений или просто боялись неизвестного, с этим может быть трудно справиться, это обуславливается страхом любви и близости. Существуют техники саморефлексии и конкретные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от страха любви. Классический…

Андрей Волконский рассказал о пяти малоизвестных фактах из жизни Людмилы Гурченко

Людмила Гурченко была одной из самых ярких и ярких советских драматических актрис ХХ века. Сегодня, 12 ноября день рождения великой артистки. Знаменитая актриса пользовалась огромной популярностью в СССР и в России из-за своего огромного певческого таланта. Многие артисты нашего времени почитают ее творчество, считая примером для подражания. Молодой певец Андрей Волконский в день рождения певицы…

Ольга Романив: Как побороть страх серьезных отношений?

Боязнь любви преодолеть не так просто, как может показаться людям, не сталкивающимся с этой проблемой. Если вы в прошлом обижались из-за плохих отношений или просто боялись неизвестного, с этим может быть трудно справиться, это обуславливается страхом любви и близости. Существуют техники саморефлексии и конкретные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от страха любви. Классический…

Татьяна Власевская рассказала о том, как работает метод Радикального прощения

Метод радикального прощения – это практический и очень действенный метод, позволяющий достаточно быстро избавляться от обид, чувства вины, стыда, считает психолог Татьяна Власевская. «Благодаря Колину Типпингу появилась такая технология, которая помогает избавиться от горестных эмоций, которые люди не могут отпустить. Данный метод эффективен в том случае, если человек долго пребывает в состоянии гнева, обиды, злости,…