Новогодние праздники – отличное время, чтобы начать заниматься спортом. Дорожки для бега входят в число наиболее популярных тренажеров. Чаще всего тренеры рекомендуют бег и ходьбу для похудения и укрепления здоровья. У каждого человека расход калорий происходит в индивидуальном темпе. На этот показатель оказывает влияние масса тела, уровень физической подготовки, длительность и регулярность тренировок, схема питания.…
Долой лишнее! Убрать набранный вес и вернуть стройность помогут разгрузочные дни и разумная диета. Детоксикация После праздников, особенно новогодних — «богатых» на выпивку, жирную пищу и сибаритство, организм накапливает огромное количество вредных веществ. Чтобы удалить из тела токсины, диетологи рекомендуют в период послепраздничной «реабилитации» употреблять много жидкости. Разумеется, нужно избегать кофе и газировки. Лучше всего…
Новогодние праздники заканчиваются, унося с собой праздничную эйфорию и оставляя нас один на один со всеми последствиями возлияний, переедания и бессонных ночей. Что ж, придется взять себя в руки и возвращаться в обычную форму, каким бы сложным ни казалось это мероприятие. Сбившийся режим дня, избыток килограммов на талии, синяки под глазами и тусклая кожа лица?…
Новогодние праздники прошли, и мы, вполне понятно, чувствуем себя не лучшим образом. Виной всему не только обильные возлияния и множество тяжелой пищи, а еще и то, что мы сбиваемся со своих собственных биоритмов, танцуя до утра и плохо высыпаясь. Потому мы решили подобрать для вас несколько советов, как эффективно, а главное быстро «прийти в чувство»…
Карма — это ответственность человека за поступки, совершенные ранее в этой или прошлых жизнях. Это то, что он сам себе «прописал», действуя определенным образом в той или иной ситуации. Она может проявляться по-разному: это могут быть сильные пристрастия или то, что человеку особо неприятно; это могут быть ситуации, в которых везет или наоборот, где жизнь…
«Я думаю, что многие в предстоящие праздники будут задаваться тем, как провести досуг. Не каждый в курсе предстоящих событий, более того, не каждый в курсе того, что вообще будет открыто и доступно в эти праздники. Своим личным списком фаворитов я делюсь с вами, надеюсь, вы останетесь в восторге, потому что эти мероприятия я отобрал заслуженно!»…
Начнем с того, что Новый год и Рождество должны быть связаны не с полученными подарками, а с временем, проведенным с семьей. Что ж, если подарки являются частью традиций вашей семьи, и вы обнаруживаете, что у вас мало времени на выбор презента, по крайней мере, обязательно приложите некоторые усилия к тому, как вы преподнесете подарок. «Неудачный…
На сегодняшний день тема сильных и эмансипированных женщин как никогда актуальна. У них есть собственные надежды, мечты и амбиции, но они хотят, чтобы рядом с ними был хороший и надежный мужчина, который будет их понимать, любить и поддерживать. О том, какой партнер подойдет сильной женщине, рассказывает психолог и руководитель клуба «Классика отношений» — Ольга Романив.…
У каждого человека есть свои желания и мечты. Наверняка каждый мечтал иметь волшебную палочку, уметь при необходимости призывать джина или поймать золотую рыбку. Оказывается, без всего этого можно обойтись, если умеешь правильно загадывать желание. «На самом деле в мире нет ничего невозможного. Главное — захотеть и уметь правильно сформулировать свое желание. Я хочу научить вас…
Накрыть необычный новогодний стол Если вы не можете отказаться от домашних посиделок, хотя бы разнообразьте стол угощениями, которые вы никогда не пробовали. Пусть на вашем столе не будет ни одного знакомого блюда и напитка. Попробуйте кухню другой страны, спросите рецепты вкусных блюд у друзей и сами сделайте коктейли — алкогольные или нет. Приобщиться к традициям…