Ольга Романив: Что нужно знать, если у вашего мужа появилась любовница

Давайте проясним. Никогда не бывает хороших предлогов завести роман с женатым человеком. И в конце концов, женщины, которые становятся любовницами или «другой женщиной», — это наши дочери, сестры, тети, матери, жены и соседи. Это женщины в нашем обществе, иногда и в близком окружении. Я знаю, что это злободневный вопрос, и понимаю, что многие жены, ставшие…

Алексей Пеганов: чем занимаются продакшн-студии

Продакшн – термин англоязычный. Продакшн – это процесс создания проекта или изготовление творческого продукта. Наиболее часто этот термин употребляют в сферах кино-, теле- и радио-. Можно сказать, что продакш – это производство рекламных роликов, музыкальных клипов, кино и т.д. Наиболее часто термин используется в словосочетаниях продакшн-студия и продакшн-компания. Чаще всего, это понятие относится к кино,…

Галина Янко рассказала о плюсах и минусах рождения ребенка в 2021 году

Рождество и новый год – это время, когда рождение ребенка воспринимается, как божий дар. И нужно отметить, что судьба этого ребенка также будет находиться в руках кого-то свыше. Это особенное время года, чтобы приветствовать новорожденного в семье и обществе. Но каждое рождение в течение всего календарного года – это радостное событие, полное волнений и надежд,…

Кира Дихтяр: лучшие упражнения для похудения

Совсем скоро наступит весна. А это значит, что самое время задуматься о себе и своем внешнем виде. Если Новый год оставил неизгладимый след на вашей фигуре, пора брать себя в руки и начинать заниматься спортом. Топ-модель Кира Дихтяр назвал топ-7 самых эффективных упражнений для того, чтобы привести себя в форму. Глубокие приседания с собственным весом.…

Мадина Байрамукова: как бороться со старением в области локтей и коленей

С какими вредоносными факторами мы сталкиваемся при старении этих зон? В первую очередь, это избыточные жировые отложения: чем больше жировых отложений в области плеч или бедер, тем тяжелее ткани. Чем больше перепады веса, тем сильнее будет растянута кожа в этих зонах и тем тяжелее ей держать объем, а это значит она будет сильнее подвержена явлениям…

Саона составила список лучших книг для духовного роста

Поиск вдохновения для обогащения нашей души и уравновешивания эмоций — это бесконечное путешествие, особенно во время пандемии; в конце концов, 2020 год был довольно эмоциональным и нестабильным. Это такие времена, когда хорошее чтение мотивирует и питает ваш разум (и душу), оно может помочь вам почувствовать себя более спокойными и умиротворенным среди хаоса. Привычки, которые могут…

Анна Бжедугова назвала самые красивые места зимней Москвы

Зима преображает не только природу, но и городские пейзажи. Словно по волшебству, появляются морозные узоры на окнах квартир и трамваев, исхоженные тропинки вдруг сияют нетронутой белизной, а серые многоэтажки и кроны голых деревьев укутывает снежное покрывало. Но есть в столице места, которые зимой вдвойне прекрасны, и пока зима не закончилась, самое время посетить их. Воробьёвы…

Нина Коломийцева рассказала о лучших дыхательных упражнениях для крепкого сна

Дыхательные практики существуют не только для восстановления после перенесенных ОРВИ и поддержания иммунитета, но и для расслабления. Дыхательные упражнения в вечернее время качественно улучшают качество сна, так как позволяют настроиться на предстоящий отдых. Помимо прочего дыхательные упражнения перед сном помогают очищению дыхательных путей, улучшению кровообращения, снятию мышечных зажимов и спазмов, способствуют нормализации работы нервной системы,…

Владимир Яременко: что происходит с телом после массажа

Техника массажа считается универсальной, так как она помогает при самых различных проблемах со здоровьем и не только. Массаж действительно бьет все рейтинги по популярности, ведь с его помощью можно укрепить мышцы всего тела, избавиться от болей в спине и шеи. Он эффективен при восстановлении после спортивных и иных травм, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болях в мышцах,…

Кажетта Ахметжанова: 25 января – Татьянин день. Традиции и история праздника

Татьянин день – праздник, с которым, кажется, каждый из нас знаком с детства. Не смотря на его народность, изначально он является церковным праздником. О его истории и традициях подробно рассказала шаманка Кажетта Ахметжанова. Родилась праздника Татианы в Риме около 200 года в семье весьма знатных римлян-христиан. Когда начались гонения на христиан, язычники схватили и святую…